Consells per mantenir-se saludable a les vacances al Carib

El menjar i l'aigua al Carib és generalment segura, però les malalties transmeses pels aliments poden ocórrer en qualsevol lloc. El sol i el surf del Carib també requereixen precaucions especials i, tot i que l’amenaça d’adquirir una malaltia tropical durant la vostra visita és menor, mai està de més prendre precaucions senzilles contra les picades de mosquits i altres fonts de malaltia. Aquí teniu alguns dels meus millors consells per mantenir-vos saludables en la vostra visita al Carib, des de la protecció de la pell fins a mantenir els vostres fills i la vostra família a l'abast, i tot el que hi ha entre ells.

• Com mantenir-se saludable al vostre viatge al Carib

  

  Una unça de prevenció pot recórrer un llarg camí quan es viatja als tròpics, i aquesta màxima és vàlida fins i tot quan estàs empaquetant les maletes per al bon viatge del Carib. Aquí teniu 10 passos senzills que podeu fer per assegurar-vos que el vostre proper viatge al Carib siga tan feliç com saludable.

• Avisos de salut de l'illa per illa del CDC

  

  Alguns dels insectes més greus del món estan sota la categoria de "malalties tropicals". Afortunadament, el Carib està generalment beneït amb un entorn saludable i amb subministraments d'aigua neta, i pocs visitants experimenten greus problemes de salut quan viatgen a les illes. Tot i això, el Carib no està immune a l'esclat de malalties tropicals ocasionals, i el Centre de Control i Prevenció de Malalties dels Estats Units (CDC) recomana que els visitants de certes illes es posin al dia amb les seves immunitzacions abans de sortir de casa.

  El 2015, el Carib es va convertir en un centre reconegut per al virus Zika, una amenaça per a la salut per a les dones embarassades. Per obtenir més informació sobre Zika, consulteu el nostre article aquí.

• Com mantenir la seguretat a l'aigua a les vacances del seu Carib

  

  La imatge idíl·lica d’una platja del Carib compta amb aigües clares i plàcides que es toquen suaument a la vora de la vora de les palmeres, però mentre podeu trobar platges tranquil·les al Carib, jugar a l’aigua comporta sempre un risc d’ofegar. Com a viatgers experimentats del Carib us poden dir, fins i tot les illes amb platges suaus folrades de complexos turístics també poden tenir cales i platges amb un aspre brutal. El perill d'ofegar també augmenta quan hi ha tempestes a prop.

  No nedeu mai per vosaltres mateixos i, quan tingueu nens, proveu sempre a anar a la platja oa la piscina amb un socorrista de guàrdia.

• Sex and the Beach: Caribbean Sex Guide

  

  La saviesa de qualsevol trobada sexual al Carib també ha de ser pesada en contra dels riscos molt reals de malalties, violència sexual o pitjor. El Carib té la segona taxa més alta de VIH / SIDA al món: almenys 230.000 persones a la regió tenen la malaltia. El mateix tipus de pregunta s’aplica a les trobades amb companys de viatge que potser resulten atractius, però el passat sexual del qual és un misteri: quant creieu que coneixeu d’aquesta persona amb la qual esteu a punt de dormir?

  Sempre és millor estar "segur" que penedir en tots els sentits de la paraula.

• Obtenir una bona atenció infantil a les vacances

  

  Quan mireu les opcions de guarderia en un destí de viatges, seguiu els passos importants que haureu de fer en la selecció de qualsevol proveïdor de serveis de cura de nens. Sempre és important esbrinar la formació i les certificacions per a coses com ara la RCP. També tingueu la sensació de què són els procediments de seguretat de l’agència o el recurs en cas que es produeixi un incident. Finalment, demaneu que parleu directament amb el personal: voleu assegurar-vos que us sentiu còmode amb antelació.

  Molts centres turístics disposen de programes per a nens amb diverses certificacions i estàndards. Abans de confiar a qualsevol programa amb el vostre fill, assegureu-vos de veure qui ha estat aprovat pel programa i assegureu-vos que teniu tots els números necessaris per si us heu de posar en contacte amb el vostre fill.