Visió general de les opcions d'estudi de Mysore Yoga

Cada any, milers de persones acudeixen a estudiar ioga a Mysore, al sud de l'estat de Karnataka. És una de les destinacions de ioga més populars a l'Índia i al llarg dels anys ha aconseguit el reconeixement mundial com a centre de ioga.A més de ser un lloc excel·lent per estudiar ioga, Mysore també és una bonica ciutat amb palaus majestuosos i temples.

Quin estil de ioga s'imparteix a Mysore?

L'estil principal del ioga que s'ensenya a Mysore és Ashtanga, també conegut com Ashtanga Vinyasa Yoga o Mysore Yoga.

De fet, Mysore és coneguda com la capital de la yoga d'Ashtanga a l'Índia. L'estil va ser desenvolupat pel venerat guru Sri Krishna Pattabhi Jois, que va fundar l'Institut de Recerca en Ioga Ashtanga (ara conegut com l'Institut de Ioga K Pattabhi Jois Ashtanga) a Mysore el 1948. Era un deixeble de Sri T Krishnamacharya, que era considerat un dels els professors de ioga més influents del segle XX. Sri K Pattabhi Jois va morir el 2009, i els seus ensenyaments ara són portats a terme per la seva filla i el seu nét.

El Ashtanga Yoga implica posar el cos a través d'una sèrie progressiva i vigorosa de postures mentre sincronitza la respiració. El procés produeix intensa calor interna i sudoració abundant, que desintoxicen els músculs i els òrgans.

Les classes de ioga no es porten com un tot, com és habitual a Occident. En canvi, els estudiants reben una rutina de ioga a seguir segons la seva capacitat, afegint postures addicionals a mesura que guanyin força.

Això fa que l'estil de Mysore d'Ashtanga sigui un estil excel·lent de ioga per acollir persones de tots els nivells. També elimina la necessitat que els estudiants aprenguin tot un seguit de postures alhora.

Les classes poden semblar inicialment caòtiques, ja que tothom fa la seva pròpia cosa en diferents moments! Tanmateix, no hi ha necessitat de preocupació, ja que en realitat no és així.

Totes les postures es realitzen en seqüència, i després d’una estona notareu un patró que sorgeix.

Els millors llocs per estudiar ioga a Mysore

Moltes de les millors escoles de ioga es troben a les zones de la classe alta de Gokulam (on es troba l'Institut de Ioga d'Ashtanga) ia 15 minuts a Lakshmipuram.

Comprensible, les classes a l'Institut de Ioga d'Ashtanga (comunament coneguda com a KPJAYI) són extremadament populars i difícils d'entrar. Haureu d’aplicar entre dos i tres mesos d’avanç. Espereu que les classes es puguin omplir amb almenys 100 estudiants!

Altres escoles de gran prestigi inclouen:

• Mysore Krishnamachar Yoga Shala (el lloc principal d'ensenyament de BNS Iyengar, el professor més antic de Ashtanga Vinyasa Yoga. Va ser un estudiant de Sri T Krishnamacharya i Sri K Pattabhi Jois).

• Mysore Mandala (ensenya Ashtanga Vinyasa Yoga en una antiga casa tradicional de l'Índia, envoltada d'un bonic jardí i d'una cafeteria ecològica. S'ofereixen una varietat d'altres classes, incloent-hi l'Ayurveda i el pranayama).
• Centre Atma Vikasa de Ciències Iògiques (ofereix classes de ioga petites i autèntiques amb estil Hatha, així com meditació, kriyas , pranayama , filosofia i estil de vida yogic).
• IndeaYoga (dirigida per Bharath Shetty que va estudiar amb BKS Iyengar a Pune i combina els estils de ioga Hatha, Ashtanga i Iyengar).

També es recomanen:

• Yoga Masterji (dirigit per M.S. Viswanath, nebot de Sri K Pattabhi Jois i professor de ioga durant més de 40 anys. S'ofereixen tant els estils d'Ashtanga com d'Hatha, així com la filosofia i l'estil de ioga, el pranayama, el mantra i el japa).
• Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (un dels professors, M V Chidananda, és molt popular. És deixeble de BNS Iyengar i practica ioga des dels vuit anys. El seu pare també realitza classes a la Shala).
• Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (fundada per Ajay Kumar, que va estudiar amb BNS Iyengar
  i té quasi 20 anys d'experiència docent. Hi ha diverses classes per a principiants i avançats, a més d’un cafè de fusió indi).
• Prana Vashya Yoga (professora desitjada Vinay Kumar té el seu propi estil de ioga anomenat Prana Vashya, que posa l'accent en el asanas seguint la respiració i no al revés. Realitza classes de flexió reconegudes per darrere).

• Ashtanga Saadhana (dirigida per Vijay Kumar, el germà menor de Vinay Kumar, amb èmfasi en la respiració profunda lenta).
• Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (fundada per Sri V Sheshadri,un deixeble de BNS Iyengar. Ell i el seu fill dirigeixen les classes).
• Mysore Three Sisters (si preferiu una professora de ioga femenina, Shashikala va formar-se amb Sri K Pattabhi Jois i dirigeix ​​classes tradicionals d'Ashtanga. Les seves germanes també ofereixen massatges i dinars sattvic cuinats a casa).
• Mysore Ashtanga Yoga Shala (promou cursos de formació del professorat. És una branca de Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, una organització dedicada a proporcionar classes de ioga gratuïtes a la societat).

Podeu trobar informació molt útil sobre les escoles i els professors de ioga en aquest lloc web.

A més, els professors de ioga Ashtanga visitants d'arreu del món vénen a Mysore de tant en tant per fer tallers especials i caps de setmana intensius de ioga.

Quant duren els cursos de ioga a Mysore?

Normalment es requereix un mínim d’un mes per estudiar ioga a Mysore. Moltes de les classes duren dos mesos o més. En alguns centres escolars hi ha permís per als visitants, tot i que aquests són menys habituals.

La majoria dels estudiants que vénen a aprendre ioga a Mysore comencen a arribar a partir del mes de novembre i es queden mesos a la vegada, fins que el clima s'escalfa al voltant del mes de març.

Quant es fan els cursos de ioga a Mysore?

Si voleu estudiar amb una organització com l’Institut de Ioga d'Ashtanga, haureu d'estar preparat per pagar gairebé la mateixa quantitat que els cursos de ioga de l'Oest. La quota depèn del professor seleccionat.

Per als estrangers, el cost de les classes avançades amb Sharath Jois (nét de Sri K Pattabhi Jois) a l'Institut de Ioga d'Ashtanga és de 34.700 rupies durant el primer mes, inclòs l'impost. Durant els segons i tercers mesos, les taxes són 23.300 rupies mensuals. Això inclou 500 rupies al mes per a la classe de cant obligatòria. Es requereix un mínim d’un mes.

Classes per a tots els nivells amb Saraswathi Jois (filla de Sri K Pattabhi Jois i mare de Sharath) va costar 30.000 rupies durant el primer mes i 20.000 rupies per als mesos següents per als estrangers. Es requereix un mínim de dues setmanes, tot i que és preferible un mes. El cost de dues setmanes és de 18.000 rupies.

(Les tarifes per als indis són menors i estan disponibles contactant amb l’Institut).

A les altres escoles, les tarifes comencen al voltant de 5.000 rupies al mes o 500 rupies per a les classes de baixa.

On allotjar-se a Mysore

Alguns dels llocs que ensenyen ioga tenen allotjament senzill i disponible per als estudiants. No obstant això, la majoria no ofereixen allotjament. Els estudiants es queden independentment, en els apartaments o habitacions de les cases particulars que es lloguen a estrangers. La gent ve i va tot el temps, així que sovint sorgeixen vacants.

Podeu esperar que pagueu entre 15.000 i 25.000 rupies al mes per obtenir un apartament independent. Una habitació costarà al voltant de 500 rupies per dia, o entre 10.000 i 15.000 rupies al mes, en una pensió o allotjament familiar.

Si sou nous a la ciutat, el millor és quedar-vos en un hotel durant les primeres nits mentre mireu les opcions. Definitivament, no reserveu cap lloc un mes d'antelació, o probablement acabareu pagant massa! La majoria dels llocs que lloguen habitacions no s'anuncien en línia. En comptes d'això, els podeu trobar fent voltes o en contacte amb un local emprenedor que ajudi a resoldre els allotjaments dels estudiants. Anu's Cafe és un lloc ideal per conèixer gent.

Hi ha dos llocs populars per allotjar-vos quan arribeu per primera vegada: Anokhi Garden (propietat francesa a Gokulam) i Chez Mr Joseph Guest House (operat pel deliciós i coneixedor Sr. Joseph, que va escortar Sri Pattabhi Jois arreu del món durant molts anys). Els que no els hi paguen 3.500 rupies per nit han de provar l’Hotel Green, tranquil i ecològic, a Lakshmipuram. Alternativament, Good Touch Serviced Apartments i Treebo Urban Oasis ofereixen apartaments amb serveis situats convenientment. Consulteu també les llistes d’AirBnb!