Les 5 millors vacances d’entrenament australià

Les 5 millors vacances d’entrenament australià

Vacances d'entrenament # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, Nova Gal·les del Sud

Golden Retreat Health Retreat Elysia, a la bonica vall de Hunter, a unes tres hores de Sydney, no només rejovenirà el seu cos, sinó també la vostra ment. Amb una vista increïble sobre una de les regions vinícoles més conegudes de Sydney, un spa de dia i una àmplia llista d'opcions de fitness, podreu relaxar-vos i activar-vos al final de la vostra estada.

Les activitats de fitness inclouen opcions de baixa intensitat, com ara ioga, tailandès, estirament i Pilates; opcions d'intensitat mitjana, com pistes de senderisme o fitball; a opcions d’alta intensitat com ara bootcamps, senderisme, boxa i corrent d’aigües profundes.

Un dia típic inclouria un despertar primerenc, amb Thai Chi per acollir el dia abans una sessió d'entrenament de mitjana o alta intensitat, tot abans de esmorzar. Un taller de benestar us portarà a dinar, abans d'una sessió de ioga i entreteniment a la nit.

Vacances d'entrenament # 4: retirada de pèrdua de pes OnTrack, Victòria i Nova Gal·les del Sud

Dissenyat específicament per a aquells que vulguin deixar caure uns quants quilos, la retirada de la pèrdua de pes OnTrack us ajudarà a motivar-vos, a deixar greix ia canviar els hàbits.

Podeu romandre entre 1 i 12 setmanes, segons les vostres necessitats, i participar en un programa d’alta energia que s'adapti a tots els nivells de condició física, des del principiant al gimnàs.

Amb una ubicació a la costa central de Sydney i una altra a Torquay a Victoria, hi ha moltes coses per motivar-vos en aquests camps especialitzats. Es treballarà cada dia menjant menjars saludables entre ells i fent amics de per vida. A diferència d'altres programes de bootcamp, OnTrack organitza seminaris perquè tots els convidats, independentment dels seus objectius, vegin un èxit a llarg termini.

Vacances d'entrenament # 5: Qualia, Illes Whitsunday, Queensland

Les vacances a la localitat costanera de l'illa de Qualia, de 5 estrelles, poden no semblar vacances d'entrenament, però hi ha prou activitats per mantenir fins i tot feliç als amants del fitness.

Compta amb excursions i platges de busseig, pistes de senderisme i equipament de gimnàs, així com sessions d'entrenament personals i classes de ioga gratuïtes. No tindreu problemes per transpirar.

El Whitsundays també és la llar de l’únic camp de golf d’Austràlia. Els amants del golf poden passar dies posant cada verd i gaudint del luxe increïble del complex Qualia a la nit.