Taula de continguts:
- Altitud de Machu Picchu
- Arribada al Cusco
- Aclimatar-se a Machu Picchu
- Símptomes de malaltia d’altitud
- Preparat
Si la vostra visita a Machu Picchu és a la vostra llista de cubetes, llavors no esteu sols. Anualment, un mig milió de persones visiten cada any. Si teniu previst visitar-lo, tingueu en compte que haureu de deixar de banda un temps per aclimatar-vos a l’altitud abans de planificar el vostre viatge al lloc arqueològic.
Altitud de Machu Picchu
Per molt físic que sigui, aquest lloc històric mundial de la UNESCO està situat a una altitud de 2.430 metres sobre el nivell del mar.
El Cusco, la ciutat d'entrada abans del vostre viatge a Machu Picchu, es troba a una altura de 3.399 m sobre el nivell del mar. Això és significativament superior a la ciutadella inca. La malaltia aguda de les altures de muntanya es produeix normalment a unes alçades de 2.500 metres (superior) i, per tant, si teniu previst anar a Cusco i Machu Picchu, podreu estar en risc de patir mal alties.
Per reduir el risc d’aconseguir malalties d’altura, el millor que podeu fer abans de viatjar per Cusco o Machu Picchu és dedicar més temps al vostre cos a aclimatar-se a la vostra nova altitud abans de fer una visita seriosa. Quan estigueu a altituds superiors, la pressió de l’aire es redueix i hi ha menys oxigen disponible.
Arribada al Cusco
Quan arribeu a Cusco, sobretot si heu volat directament des de Lima, hauríeu de tractar de deixar almenys 24 hores per aclimatar-se a la nova altitud, durant el qual haureu de prendre les coses fàcilment.
Lima es troba al nivell del mar, de manera que volar directament de Lima a Cusco suposa un augment significatiu de l'altura en molt poc temps, donant al seu cos cap oportunitat d'adaptar-se durant el viatge.
A més, els nous visitants que arriben en avió tenen l'opció de visitar ciutats properes a Cusco, a la Vall Sagrada. Aquestes poblacions es troben a altituds lleugerament inferiors, proporcionant una aclimatació més suau abans de tornar a Cusco.
Si agafeu un autobús de Lima a Cusco, que és aproximadament de 22 hores, el vostre cos tindrà un període d’ajust més gradual i hauríeu de poder manejar l’altitud del Cusco un cop arribeu.
Aclimatar-se a Machu Picchu
Huayna Picchu, el pic que es troba sobre el jaciment arqueològic, puja a 2.720 metres d'alçada sobre el nivell del mar. Quan hagueu aclimatat correctament al Cusco o a la Vall Sagrada, no haureu de tenir problemes greus amb l'altitud del propi Machu Picchu.
Encara es pot sentir sense alè mentre camineu pel lloc, però el risc d’alçada serà mínim. Si us sentiu enrere mentre camineu pels nombrosos graons de pedra de Machu Picchu, no us preocupeu; és perfectament normal.
Normalment, podeu passar hores lliurement passejant per la major part del lloc. Els guardes poden fer que es moguin a certes zones, però no cal precipitar-se. El Machu Picchu és obert de 6 a 5 de la tarda, de manera que haureu de tenir molt de temps per explorar en el vostre gust. Si esteu fent un grup de turisme, haurien de donar-vos una exploració independent almenys una hora després de la visita guiada.
Símptomes de malaltia d’altitud
Si comenceu a sentir símptomes de malaltia d’altura al lloc, comuniqueu-ho a la guia o demaneu atenció mèdica immediatament.
Aquests símptomes inclouen mal de cap, marejos, nàusees, vòmits, fatiga, dificultat per respirar, problemes de son o disminució de la gana. Els símptomes solen aparèixer en un termini de 12 a 24 hores després d'haver arribat a una alçada més alta i després millorar en un o dos dies a mesura que el vostre cos s'ajusti al canvi d'altitud.
Preparat
No us oblideu de portar una ampolla d’aigua, un barret, protecció solar i una jaqueta impermeable o poncho a Machu Picchu. Mentre que l'elevació de Machu Picchu us pot deixar lleugerament sense alè, la preparació per al clima capritxós del lloc és, sens dubte, tan important.
