Què és un spa de benestar?

Fer balnearis part del vostre pla de benestar

Un spa de qualitat o un metge particular pot formar part del nostre pla de benestar. Podríem obtenir un massatge una o dues vegades al mes per mantenir els nostres músculs flexibles, veure un entrenador personal al gimnàs, passejar o trobar una classe de ioga.

Molts balnearis del dia tenen un "benestar" al seu nom o es diuen un centre de benestar. Però si voleu allotjar-vos en un spa durant uns dies o més per ajudar-vos a caminar cap al benestar, busqueu un balneari que pugui oferir una experiència total d'immersió en un estil de vida saludable.

Hi ha un munt de noms diferents per als balnearis amb un enfocament de benestar. Els balnearis de destinació suposen un compromís exclusiu amb el benestar, però el nom mai no ha estat afectat pel públic. El balneari de salut és més conegut, però no s’utilitza en l’activitat de l’'spa perquè està tan antic.

Què cercar

Aquí teniu el que busqueu si voleu tenir una experiència de benestar integral per ajudar-vos a desenvolupar un estil de vida saludable:

• Cuina termal que posa l'accent en els grans sencers, les fruites i verdures fresques i l'educació nutricional
• Un programa complet de classes de fitness i reducció d’estrès
• Tractaments spa terapèutics que inclouen massatges
• Conferències educatives que us ensenyin com desenvolupar i mantenir hàbits saludables a casa

Alguns dels balnearis de benestar més famosos inclouen noms com Golden Door, Canyon Ranch i Miraval, que tenen un estil i una sensació molt diferents. Aquests balnearis de benestar solen requerir una estada mínima de dues o tres nits per obtenir el màxim profit. Alguns requereixen una estada més llarga. Els preus dels balnearis de destinació solen incloure tots els àpats, classes i alguns tractaments de spa.

Com es distingeixen els balnearis dels balnearis del complex

Tradicionalment, els balnearis del complex ofereixen tractaments de spa al costat del golf, el tennis, la natació i altres activitats de lleure que aprofiten la seva ubicació (esquí, senderisme, platja). Tot tendeix a ser a la carta, en lloc de fer un enfocament tot inclòs en els balnearis de benestar.

La majoria dels balnearis turístics ofereixen una selecció de menús saludables al costat de restaurants de qualitat. En general, comptaran amb un gimnàs ben equipat i depenent d’uns quants a un programa complet de classes de benestar. Poden cobrar per les classes de benestar o poden ser gratuïtes. Poden tenir una tarifa d’accés al gimnàs i l'spa si no teniu programat un tractament.

Recentment, però, les línies s'han desdibuixat. Alguns balnearis de benestar es diuen complexos turístics de balnearis per obtenir millors resultats a les cerques web. Alguns complexos turístics i hostals es refereixen als balnearis de destinació encara que no coincideixin amb tots els criteris tradicionals, com ara una programació i una educació de fitness completes. I els balnearis turístics adquireixen les característiques dels balnearis de benestar, fins al punt d’afegir metges integradors al personal. La vostra millor aposta és decidir el que busqueu i veure qui l'ofereix.

El menjar

Els balnearis de benestar ofereixen menjar sa exclusivament, però hi ha diferents filosofies. Alguns balnearis de benestar estan orientats a la pèrdua de pes, amb calories restringides i un control estricte de les parts. Uns altres tenen una filosofia total que es pot menjar. Molts no serveixen alcohol, mentre que altres serveixen vi amb sopar. Mentre que els balnearis de destinació destaquen els aliments sans i sencers, pot ser que no sigui necessàriament orgànic.

La gent

Els balnearis de benestar tenen un esperit de camaraderia. Sou persones amb idees afins que comparteixen el vostre interès per la salut. Molts tenen un nombre reduït d’invitats en qualsevol moment i es pot conèixer a la gent fins i tot si vas per tu mateix. Els grups petits fan excursions, fan classes d'exercicis i comparteixen taules. Normalment, hi ha una alta proporció de personal a convidat i el personal està entusiasmat.

Personalitats

Els balnearis de destinació tenen personalitats diferents i varien àmpliament en mida, preu, configuració i programació. Poden allotjar entre 8 i 250 convidats, amb una mitjana aproximada de 60. Vénen en una àmplia varietat de preus, des de la majoria de balnearis pressupostaris que són uns pocs centenars de dòlars per nit fins a 8.000 dòlars a la setmana. Algunes tenen una quantitat limitada de calories i d'altres, que es poden menjar.