Taula de continguts:
Contràriament a la creença popular, molts Chicagoans estan obsessionats amb la forma física tant com els seus homòlegs de Los Angeles i Miami. La prova? El nombre de gimnasos boutique al voltant de la ciutatrivalitza amb el els restaurants més populars de la ciutat i salons de còctels. I amb temptacions saboroses i comestibles a tot arreu, encara tindreu més pressió per mantenir-vos en forma durant la vostra visita a la ciutat ventosa.
Per això, vam posar-nos en contacte amb Michael Wollpert, un dels professionals de fitness més buscats i respectats de Chicago.Un mestre d’instrument de gir a Equinox de Chicago, el natiu Windy City ha estat presentat "Viu amb Kelly i Michael" així com a Fitness, Self i Chicago revistes. A més de formar clients i ensenyar diàriament classes de condicionament físic en grup, Wollpert és un àvid corredor de marató, triatleta, ciclista de llarga distància i corredor d'aventura d'expedició.
Afortunadament, no es tracta de suar tot aquest guru de gimnàs. També fa un repte de divertir-se fora de l'estudi i ofereix consells sobre com equilibrar un estil de vida saludable amb algunes indulgències.
Tens algun consell sobre com mantenir-te al dia dels teus objectius de forma física quan estàs de vacances o de viatge de negocis? Planifiqueu tot abans d’arribar. Consulteu els gimnasos (programes) dels hotels o estudis d’entrenament físic de la zona. Paquet de menjar per portar amb vostè o botigues de recerca per ajudar a mantenir-se dins de la seva estructura de dieta preferida.
Quins són alguns dels errors físics més grans que fan les persones quan viatgen? "Estic de vacances" significa que totes les apostes estan apagades i puc menjar el que vulgui. Això és un error. Potser tinc una actitud que pugui gaudir d’un o dos restaurants o experiències amb la resta del viatge, menjant l’estat de neteja i d’ajustament per a la diversió.
Quins són alguns dels vostres llocs preferits de restaurants saludables a Chicago? Freshii i Verds mixtos són ideals per a molts àpats amb restriccions i opcions de dieta.
Alguns elements de menú preferits que us recomanem? Per què? Tant pot construir la seva pròpia amanida, embolicar-se o batre's. Un gran lloc que acabo de descobrir a prop del meu estudi és Vida alimentària; M'encanta tot el menú.
Més enllà de les destinacions obvises de compres, com Lululemon, etc., teniu una botiga de frescor de la zona on la gent pot comprar roba esportiva?Les botigues específiques esportives relacionades amb l'aptitud boutique tenen moltes opcions i línies de roba. Fleet Feet, Running Away per nomenar una parella. També és una tendència enorme per veure la botiga més important d’originals.
Quines són algunes de les vostres activitats a l'aire lliure preferides a Chicago i on aneu a participar-hi? Només alguns dels meus favorits inclouen: llogar un taulell de pàdel, fer un recorregut pel riu, patinatge sobre gel, escalada en roca, corrent a la pista del llac i, fins i tot, curses organitzades i passejades amb bicicleta.
Què necessita saber un visitant per primera vegada a Chicago sobre com treballar a la ciutat? Internet és el teu millor amic. Mireu quins són els veïns i vés-ho a veure. Google a la vostra disposició per a la classificació de l’aptitud La cerca de determinats hashtags a Twitter us pot ajudar a descobrir el que fa calor i què no.
Gimnasos de Boutique addicionals a Chicago
ENRGi Fitness. Fidel al seu nom, ENRGi Fitness està especialitzada en classes de grup d’alt impacte i energia. Les descripcions solament us provaran que vulgueu entrar a una sessió en comptes de sortir a les barres típiques habituals. Chisel fo 'Shizzel pot semblar una introducció a Snoop Dogg, però en realitat es tracta d’un entrenament de força hardcore que es coreografia als ritmes contemporanis. Els estudiants utilitzen pesos lliures fins que la fatiga muscular en aquesta classe de 30 o 45 minuts. The Spartan Workout ret homenatge a les rutines d’entrenament extenuants dels actors “300” va patir per aconseguir aquest aspecte envejable i cisellat.
Només hi ha 30 minuts, per la qual cosa sabeu que és increïblement intens, i té 300 repeticions de resistència i exercicis pliometrics. ENRGi també ofereix classes de bootcamp de cardio, barreja, classes de rem i ioga.
Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre. Els amants dels girs trobaran nombrosos avantatges als gimnasos de la Costa d'Or i del nucli antic, incloent-hi el privilegi de reservar una bicicleta amb antelació. El volant ofereix seients d'estadi perquè no es vegi obstruït el punt de vista de cap alumne. La música contemporània canvia per dinamitzar els estudiants i la sala parpelleja perquè els estudiants es puguin concentrar en els seus viatges. Les classes de 45 i 60 minuts inclouen entrenament lleuger mentre els estudiants continuen girant amb les motos.
Això és gairebé inèdit. FlyBarre, una forma revolucionària d’esculturar el cos que combina el millor del ioga, la dansa, l’entrenament de circuits, el Pilates i la construcció de fortaleses, només s’ofereix a la ubicació del nucli antic.
Moksha Yoga Center. El lloc de River West és la ubicació més emblemàtica del que es té en compte MidwestEstudi de ioga principal. Els professors ensenyen en mètodes tradicionals, especialment ashtanga, hatha, Mysore itàntric. Els professors de ioga de renom mundial visiten Moksha per instruir-los i aprendre i, a més, trobareu a l'ocasió un practicant de celebritats a la classe sense problemes Russell Simmons i Sting. Moksha també fa classes regulars de meditació, tallers i formació de professors.
