Taula de continguts:
Alguna vegada s'ha mantingut tranquil quan un massatge us causa dolor? Segons l’Informe d’hospitalitat de Coyle sobre consumidors d’'spa, el 40% de les persones va dir que la seva pitjor experiència en un balneari estava sent dolorosa. Ouch! Aquest és un nombre elevat per a un lloc que se suposa que us farà sentir millor.
Per què això? Primer, hi ha molta gent sense experiència amb massatges. Estan al spa per primera vegada, potser amb un certificat de regal de l'spa. No saben què esperar o què suposa que ha de sentir-se un massatge. No estan segurs abans que arribin a la taula de massatges.
I quan el massatgista els fa una mica massa profund, pensen que el terapeuta és l’expert i sap el que està fent. No volen dir res, perquè se sent crític: "Hey, no m'agrada el que estàs fent!" Fins i tot quan el terapeuta pregunta: "Com és la pressió?" responen: "Està bé". El que realment vol dir és que "puc suportar això durant una hora".
Parlar alt
Un bon massatgista pot llegir el vostre llenguatge corporal, però no pot llegir la vostra ment. Un massatge és una associació terapèutica, de manera que si alguna cosa fa mal o no és agradable, cal parlar. Si la pressió general és massa profunda, només cal dir: "Podries utilitzar una mica menys de pressió?" Si, en general, està bé, però arriben a un lloc més tendre del que és habitual, diuen alguna cosa així, "això és una mica més del que el meu cos pot prendre-hi". Tothom és diferent i has de respectar allò que et sents.
També hi ha una diferència entre el dolor "bo" i el "dolent". Per als principiants, el massatge no hauria de ser dolorós. Encara coneixeu el vostre cos i el que us agrada. Però de vegades els terapeutes aniran aprofundint per alliberar-se. Pot ser una mica incòmode a curt termini: no és un dolor, sinó una intensitat, però després us sentiu molt millor.
Finalment, algunes persones esperen massa d’un massatge. Un hoste dur com a rock vol un miracle d'una hora i continua dient al terapeuta que faci servir més pressió. A va el terapeuta amb un colze! "És prou profund per a tu?"
Com hauria de rebre sovint un massatge
El massatge té més èxit quan el rebeu regularment, de manera que el teixit muscular aprèn a relaxar-se i respondre al tacte. Però, segons aquest mateix estudi, només el 60% dels enquestats solament obté un o quatre massatges cada any. Un parell de massatges a l’any simplement no són suficients per desfer tota la tensió crònica de la majoria de nosaltres.
Si obté dos massatges al mes, estaràs en un grup d'elit, només el 4% dels enquestats, que obté més de 20 massatges a l'any. Llavors, si sentiu una mica de molèstia a la taula, sabreu que esteu al vostre càrrec. I pots dir-los que es retirin en qualsevol moment.
