Taula de continguts:
- Què és la teràpia de la sal?
- Els beneficis
- Un santuari de sal a l'estat de Nova York
- Com funciona?
- Teràpia de sal a la llar
Què és la teràpia de la sal?
La teràpia de la sal és tan simple com seure en una habitació especial que recrea les condicions d'una cova de sal per sobre del terra. Les sales de sal ofereixen un entorn sense al·lergògens i sense patògens, donant als pulmons l'oportunitat de curar-se. S’han convertit en un tractament popular per a l’asma, la fibrosi quística i molts altres pacients amb malalties respiratòries i de la pell.
També conegut com haloteràpia La teràpia de sal és una variació moderna de la tradició de l'Europa de l'Est de passar temps a les coves naturals de sal per a la salut. El metge polonès Dr. Boczkowski va ser el primer a registrar els beneficis per a la salut de les coves salades el 1843, després d’observar la bona salut dels miners de sal a les mines de sal de Wieliczka, prop de Cracòvia, Polònia.
És un tractament popular per als nens amb asma, ja que és natural i alguns diuen que redueix la necessitat de medicaments amb recepta mèdica. Igual que amb la majoria de teràpies alternatives, la teràpia de sal també es critica com que no es demostra científicament com a beneficiosa.
Els beneficis
Els que defensen la teràpia de sal atribueixen els beneficis al fet que és un entorn estèril, sense patògens, com ara bacteris, virus o al·lèrgens. Qualsevol microorganisme que el converteixi en la cova no pot sobreviure a causa de la sal. Les sales de sal també tenen un alt nivell d'ions negatius, que poden ajudar a millorar el vostre estat d'ànim.
Es diu gasta en coves naturals de sal espeleoteràpia (espeleos significa cova). Però la majoria de la gent no té accés a una cova de sal. Així, s’han inventat sales de sal a la dècada dels 80 per recrear les condicions d’una cova de sal per sobre del terra. Es denomina teràpia de sal superior haloteràpia (halo significa sal) i de vegades es coneixen les habitacions halochambres . Normalment, només podeu trobar teràpia de sal a empreses especialitzades. Solen ser més habituals a les grans ciutats, on hi ha prou gent per donar suport a la demanda.
No hi ha molts balnearis que ofereixen una veritable teràpia de sal
Un santuari de sal a l'estat de Nova York
Un dels pocs llocs on podeu gaudir de tractaments de spa tradicionals i de teràpies reals de sal és al Glen Resort and Conference Center de Johnson City, Nova York. El Santuari de Salt forma part del balneari de Tradicions. El Santuari de Salt té una cova de sal de l'Himàlaia i una sala de sal moderna que permet allotjar grups més petits i nens.
Els blocs de sal variats de color rosa i blanc de l’Himàlaia són molt bells, sobretot quan estan il·luminats per darrere, de manera que els balnearis de complexos turístics com l’Spa a Aria de Las Vegas els han utilitzat per construir una "sala de meditació de sal". Aquest és un lloc encantador per passar l'estona, però probablement no us donarà els beneficis terapèutics d'un curs de teràpia de sal continuat.
Com funciona?
Les molècules de sal estan formades per un ió sodi positiu i un ió de clorur negatiu. Mentre respireu l'aire salat de la sala de teràpia, les molècules de sal entren a les vies respiratòries humides dels pulmons i es descomponen, alliberant els ions negatius.
Els ions negatius estimulen els revestiments de les vies respiratòries, millorant la depuració del moc i millorant la resposta immune als patògens. Les persones amb afeccions respiratòries cròniques no tenen clorur de sodi a les seves vies respiratòries i la teràpia de sal ajuda a resoldre aquesta deficiència. Alivia els símptomes, ajuda a evitar que es tornin a produir i redueixin la dependència de medicaments com els aerosols nasals i els inhaladors.
La sal d’aire que funciona a les vies respiratòries també neteja diverses malalties de la pell, com la psoriasi i l’èczema. A més, l'alliberament d'ions negatius pot tenir un efecte beneficiós sobre el vostre estat d'ànim.
Els estudis suggereixen que l'alliberament d'ions negatius (allò que experimenteu quan surt a l'aire lliure) durant la teràpia de sal redueix l'estrès, els mals de cap, la letargia i la depressió, i millora l'energia i l'agudesa mental estabilitzant els estats d'ànim i de son. La teràpia de sal proporciona els millors resultats quan la pren amb regularitat. Un sol tractament dura uns 45 a 50 minuts. Simplement s’asseu a l’halochamber i inhaleu partícules microscòpiques de sal.
Teràpia de sal a la llar
Un altre mètode per aconseguir teràpia de sal a casa és comprar un inhalador de sal. Els cristalls de sal de l'Himàlaia es col·loquen entre els filtres de porcellana del dispositiu. En inhalar, la humitat de l'aire que passa passa absorbint partícules de sal de mida micra que després passen al sistema respiratori.
També podeu comprar una làmpada de cristall de sal de l'Himàlaia, que es troba en una torre de color rosa o de color préssec il·luminat que oscil·la entre set i onze polzades d'altura o com un bol de vidre ple de trossos de cristalls de sal de l'Himàlaia.
