Dormiu millor a les habitacions d'hotel sense gastar una fortuna

Intentar dormir en una habitació d'hotel pot ser una veritable lluita. No només heu de tractar amb un llit nou, llençols i coixins, hi ha veïns sorollosos, cortines fines, sorolls de la carretera i dotzenes d’altres distraccions que sembla que estan dissenyades per fer-vos girar a les 3 del matí.

A continuació, s’indiquen cinc maneres d’agradar la nit de dormir a qualsevol habitació d’hotel, sense gastar gaire ni res.

Utilitzeu una màquina de soroll blanc, una aplicació o un lloc web

Quan es tracta de dormir, no tots els sorolls són iguals. Els sons forts sobtats gairebé segur que us despertaran, però els que siguin més tranquils i coherents poden ajudar-vos a sortir (i quedar-vos dormits). Per a algunes persones, el to de ventiladors d’escriptori o extractor pot ser suficient, però per obtenir més seguretat, considereu un generador de soroll blanc.

Vent, pluja, onades, batecs del cor, estàtics, sigui quin sigui el so, és molt més relaxant que el programa de televisió de la pròxima habitació. Busqueu una màquina que sigui fàcilment portàtil, es pot configurar per jugar durant un període de temps determinat o durant tota la nit, i funciona amb bateries o USB per si no hi ha una presa de corrent a prop. LectroFan s'ajusta molt bé a la factura i costa al voltant de 55 dòlars.

Per a alternatives més barates o gratuïtes, considereu la cerca a les botigues d'aplicacions o de jocs per a una aplicació per a telèfons intel·ligents, o fins i tot apagar la pantalla del vostre ordinador portàtil mentre feu un soroll blanc des d'un lloc web com SimplyNoise.

Configureu la vostra pròpia alarma

Pot semblar contra-intuïtiu esmentar les alarmes quan es parla de sida, però almenys per a mi aquest consell ajuda. Si heu de configurar l'alarma per a la sortida del matí d'hora, mai no haureu de comptar amb el despertador o la trucada de despert de l'hotel com a única opció.

Mai no estic segur de si el rellotge està configurat correctament o si el telèfon sona, potser us trobareu desperta contínuament durant tota la nit, preocupat per haver-vos quedat allargat.

En comptes d'això, configureu la mateixa alarma telefònica que utilitzeu cada dia: sabeu com funciona i que es desactivarà quan ho necessiteu. Per descomptat, configureu el despertador i la trucada de despert com a còpies de seguretat, però no us confieu únicament en ells.

Taps per a les orelles i màscara d'ulls

Barats, senzills i eficaços, les màscares d'ulls i els taps de les orelles realment haurien de formar part del kit de supervivència de cada viatger. Si ja no heu aconseguit obtenir una màscara d'ull lliure durant un vol durant la nit, són fàcils de trobar per menys de $ 10. Busqueu fabricats amb un teixit tou, amb dues corretges elàstiques bastant gruixudes per mantenir la màscara segura sense pessigar.

Els taps per a les orelles també costen molt poc i poden fer la diferència fàcilment entre un somni complet de la nit i cap cosa: llançar uns quants parells a la teva portada. Els taps de silicona o de cera tendeixen a ser més còmodes i es mantenen dins de l’orella amb més facilitat, mentre que les versions d’escuma es poden utilitzar més d’una o dues vegades abans de necessitar la substitució.

SleepPhones

Si preferiu escoltar música o la ràdio en adormir-vos, considereu els SleepPhones. Es tracta d’una banda de llana de polar amb altaveus incorporats i acolorits que us permeten estirar-los sense molèsties. No molestarà els veïns (o qualsevol altra persona de l'habitació) i la banda també es pot utilitzar com a màscara d'ulls si cal. Consulteu la ressenya completa aquí.

Cortines apagades per a viatges

Finalment, si no us agraden les màscares oculars o tingueu fills a la vostra habitació que no puguin portar-los realment, penseu en compilar aquestes cortines temporals. Enganxar-se a les finestres mitjançant un càrrec estàtic, la pel·lícula es pot agafar cada dia cap amunt i cap avall en pocs segons. No deixen residus i duren de 6 a 8 setmanes.

Un rotllo de deu fulls costa 65 dòlars i pesa al voltant d’una lliura, però no necessiteu fer-ho tot en el vostre viatge: dos o tres fulls doblats a la vostra maleta són suficients per mantenir les coses fosques i fosques a la majoria de les habitacions de l’hotel. .