Taula de continguts:
Massatge
Els dos massatges més populars són el massatge suec i el massatge de teixits profunds. El massatge suec cobreix típicament tot el cos amb traços ferms, però sense un treball profund i concentrat. El massatge de teixits profunds farà servir una pressió més ferma i inclourà també treballs centrats en àrees especialment ajustades.
Un altre massatge que ofereix la majoria de menús és un massatge d'aromateràpia, que utilitza olis essencials per aconseguir diferents propòsits, més sovint la relaxació. De vegades, els olis són creats per empreses per aconseguir efectes diferents, i el terapeuta us demana que sentiu olis diferents per esbrinar quina més us agrada.
Un massatge amb pedres calentes és un altre massatge que es pot trobar a la majoria de menús de spa. El massatge amb pedres calentes fa servir pedres de basalt de forma suau i arrodonida que s'han escalfat a l'aigua i conserven la calor. La calor ajuda a escalfar els músculs i és molt relaxant. El terapeuta utilitza les pedres com una extensió de la mà i també les pot col·locar al ventre, a les mans o a l'esquena. Quan es fa bé, el massatge amb pedres calentes és meravellós, però és una habilitat especial que no tenen tots els terapeutes, de manera que la qualitat pot variar àmpliament. Si no us agrada com se sent, sempre podeu demanar al terapeuta que utilitzi les mans per massatges i col·locar les pedres calentes.
La majoria dels balnearis també disposen d’una habitació per a un massatge de parella, on podeu fer qualsevol dels massatges anteriors amb la vostra persona preferida al costat de vosaltres.
Massatges especials
Un cop hàgiu provat el massatge bàsic, és possible que vulgueu distribuir-vos a diferents tipus de massatges, que poden estar o no disponibles, com ara el massatge tailandès o la reflexologia. Aquests també requereixen una formació especial i poden no estar disponibles a tot arreu.
El massatge esportiu és bo si teniu algun dolor o restricció a causa de les vostres activitats preferides. Si estàs embarassada, necessita un massatge prenatal perquè hi ha entrenaments especials, tècniques, precaucions i equipament per a la mare.
De vegades, un spa oferirà un "massatge personalitzat" amb un nom de luxe. Francament, tot el massatge hauria de ser personalitzat, però en general, diuen que aquest massatge recorrerà tota la gamma de massatges del terapeuta, depenent del que necessiti i vulgui. Sembla un truc, però pot ser una manera d’obtenir un terapeuta més experimentat que tingui el domini de més tècniques.
Tractaments facials
Els tractaments facials són el segon tractament de spa més popular. De vegades, hi ha tantes opcions que és difícil de decidir: es reserva el facial facial antiedat, el facial europeu o el de neteja profunda?
No us preocupeu massa. Els facials tenen els mateixos passos bàsics: netejar, exfoliar, extreure, massatges i emmascarar. La principal diferència són els productes per a la cura de la pell utilitzats en cada facial i la majoria de balnearis tenen almenys dues línies. Un pot ser més actiu, com el hidropèptid. L’altra pot ser més natural, com la deliciosa línia d’Eminència d’Humbria.
Per obtenir més informació, consulteu el personal de la recepció per demanar ajuda. A més, l’esteticista pot fer una ullada a la vostra pell i recomanar-vos el facial adequat, fins i tot si heu reservat un amb un nom diferent.
Els extres facials poden incloure una pell suau, una ampolla de sèrum especial, més temps per al massatge del cuir cabellut i els peus, o equips especials com la teràpia amb llum LED.
Tractaments corporals
Els tractaments corporals són un servei de spa inferior a la valoració, ja que la gent tendeix a pensar que pot fer-ho ells mateixos a casa. Per descomptat, es pot, però no serà tan exhaustiu, eficaç o relaxant. La exfoliació bàsica exfolia les cèl·lules mortes de la pell més externa amb un exfoliant de sal (més gruixut), un exfoliant de sucre (o un altre exfoliant), com ara cafè o enzims de fruita que afluixen suaument els enllaços cel·lulars. Generalment segueix una dutxa i una aplicació de loció.
Una exfoliació corporal pot ser un tractament autònom, però sovint es combina amb un embolcall corporal que és hidratant (afegint humitat a la pell) o desintoxicant (qualsevol cosa amb argila, fang o algues marines).
Un cop s’ha exfoliat i s’ha dut a terme la sal o el sucre, es posa de nou sobre la taula i es posa de manera que es pugui aplicar la crema, fang, fang o algues. A continuació, s’embolica i es manté calent durant uns 20 minuts, esperant obtenir un massatge corporal al mateix temps.
Si es tracta d'un tractament hidratant, no voleu rentar la crema. Si es tracta d’argila, fang o algues marines, torneu a la dutxa i torneu a fer una aplicació ràpida de loció.
Les exfoliacions i embolics corporals solen aparèixer en tractaments més llargs anomenats rituals o tractaments de signatura.
Recordeu que el més important que podeu fer per gaudir del vostre viatge a l'spa és arribar com a mínim a 15 minuts abans de començar el tractament. D'aquesta manera, podeu registrar-vos, canviar-vos per la roba i començar a relaxar-vos. Si l'spa disposa de sauna, bany de vapor o banyera d'hidromassatge, arribareu abans.
