Un passeig pel bosc és agradable. Però el bany dels boscos … no sona encara millor? Va començar al Japó i està buscant els seus balnearis arreu del món.
Quina és la diferència? El bany dels boscos implica un major nivell de consciència. En lloc de trencar pel bosc, quielyt camina i explora, amb la ment intencionada - i tots els sentits obertament a: els sons, les aromes i els colors del bosc, segons SpaFinder, que va identificar el bany dels boscos com un dels boscos. tendències de spa calents de 2015 ..
El terme va ser creat pel govern japonès el 1982 i prové de la frase japonesa Shinrin-Yoku, que, literalment, significa "prendre l'atmosfera del bosc". Els estudis al Japó indiquen que el bany dels boscos pot reduir significativament la pressió arterial, la freqüència cardíaca, els nivells de cortisol i l'activitat del nervi simpàtic en comparació amb les passejades a la ciutat, alhora que alleugen l'estrès i la depressió.
Amb el bany dels boscos i la teràpia forestal dirigida per experts shinrin-ryoho , la consciència es troba amb la natura. "L’objectiu és" banyar cada cèl·lula física i tota la seva psique en l’essència del bosc ", diu SpaFinder. "No hi ha necessitat d’excursions elèctriques aquí, només passegeu lentament, respireu profundament i conscientment, i atureu-vos tot allò que capti la vostra ànima, ja sigui bevent la fragància d’aquesta petita flor silvestre o sentint realment la textura d’aquella llavor de bedoll."
Al Japó, el 25% de la població participa en banys de boscos i milions visiten anualment els 55 rutes oficials de teràpia forestal. S'han previst 50 llocs addicionals per als propers 10 anys. Els visitants dels senders de teràpia forestal japonesa fins i tot informen que se'ls demana que la seva pressió arterial i altres dades biomètriques siguin preses i després de "banyar-se", a la recerca de més dades. El bany dels boscos és cada vegada més freqüent en llocs com Corea (on es diu salim yok ), Taiwan i Finlàndia.
Exemples de banys forestals als Estats Units
- Blackberry Farm, una joia del complex turístic de 30 anys de la Smoky Mountains de Tennessee, acaba d'obrir Wellhouse, un centre de spa / benestar complet, amb un enfocament específic en els banys de boscos japonesos. Les seves noves activitats "Deep Healing Woods" (des de la inforestació de ioga i la meditació fins a les caminades de resistència) acaben en una plataforma profunda al bosc, i l’'spa utilitza una rica collita de flors i herbes de temporada que es troben en els boscos, etc.
- Woodloch Lodge, a les muntanyes Pocono de Pennsilvània, ha afegit un programa de bany de bosc, amb passejades dirigides per un herbalari mestre que ensenya als hostes la manera de shinrin-roku: contemplació conscient, respiració profunda i alimentació de plantes comestibles.
- Stowe Mountain Lodge, una estació d'esquí i benestar a Vermont, ha afegit un paquet de "Wei to Wellness", amb un "Mindful Snowshoe Tour" basat en els principis del bany japonès.
- A la zona forestal densa del Canadà, el complex turístic de luxe Trout Point Lodge, a Nova Escòcia, ha convertit el bosc en una peça central.
Els habitants de la ciutat estressats necessiten més curació dels boscos. Al Regne Unit, Center Parcs compta amb una col·lecció de cinc "pobles forestals" molt populars amb menús d’aigua, fitness i activitats de spa distribuïdes en 400 hectàrees de bosc.
"Encara no fem servir el terme" bany de bosc ", però és una manera excel·lent de descriure l'experiència que els clients poden gaudir junts i apropar-se a la natura", diu Don Camilleri, director de concepció d'hostaleria i exdirector de desenvolupament. de Center Parcs UK.
"Les piscines spa estan envoltades de bosc, hi ha un menú de passejades pel bosc guiat i treballant amb Schletterer Consult a Àustria han creat unes suites tèrmiques innovadores que ofereixen a l'atmosfera oxigen i olis essencials extrets de boscos i sals per poder-los" bosc es banyen "fins i tot quan plou".
"No és estrany que llocs densament urbans com Japó i Corea hagin estat els primers a agafar el bany als boscos, però a mesura que el món experimenta la urbanització més intensa de la història, en cert sentit estem convertint el japonès", diu SpaFinder. El 50% de nosaltres viu ara a les zones urbanes i aquest nombre augmentarà fins al 66% el 2050.
I mentre més gent viatja als boscos a la recerca de salut i rejoveniment, els experts trobaran maneres creatives de portar més passadissos verds a on visquin més gent: la ciutat.
