Taula de continguts:
Els punts disparadors són punts dolorosos del teixit muscular que irradien dolor a altres àrees del cos. També són indicis que el cos ha experimentat alguna forma de disfunció fisiològica, com una mala postura, una tensió mecànica repetitiva, un desequilibri mecànic o un trauma agut.
Una característica única dels punts desencadenants és que gairebé sempre fan referència al dolor a altres àrees del cos, cosa que dificulta l’autodiagnòstic d’on prové el dolor i no el sentiu més. Els punts disparadors són part d’un mecanisme de protecció del cos i d’un important reflex de la defensa que manté el cos segur. Els problemes es produeixen quan es produeix un error en el reflex o no s'apaga, causant dolor i rigidesa continuats.
Mentre reserves una cita amb teràpies de disparar amb un massatgista amb llicència en un balneari o en un complex turístic durant el viatge, podeu recórrer un llarg camí per alleujar el dolor durant el vostre viatge, probablement haureu de programar diversos noms amb la vostra massatgista o massatgista per alleujar tensió en el nus, ja que sovint es formen al llarg del temps d’ús del múscul.
Beneficis de la teràpia de disparadors
La teràpia amb punt disparador és una tècnica en què es localitzen i es manipulen punts desencadenants per reduir el dolor i "desactivar" el punt, que sovint es coneix com a nus. Aquesta tècnica de vegades també es denomina teràpia de desencadenants miofascial myo significa teixit muscular i fascia és el teixit connectiu al seu voltant.
Aquest tipus de teràpia de massatge pot reduir el dolor, augmentar el moviment i permetre que els músculs es suavitzin, s'allargin i es tornin més forts. S'hauria d’utilitzar una pressió moderada en el tractament dels punts desencadenants perquè es tensarà contra la pressió si el terapeuta es pressiona massa i el múscul no es relaxa.
La teràpia desencadenant bàsicament la compressió isquèmica, una manera suau i no invasiva de desactivar els punts desencadenants i l'estirament. La tècnica de llançament de punt disparat pot ser una mica incòmoda, però no ha de causar dolor. De fet, els músculs del dolor tendeixen a tensar-se, de manera que causar dolor dificultarà la tècnica de funcionar correctament.
Com funciona
Durant la teràpia de punt de desencadenament, el massatgista localitza el punt desencadenant prement sobre el teixit muscular amb un dit (palpació) o recollint les fibres musculars amb una pinça. Un cop localitzat el punt desencadenant, el terapeuta aplica pressió fins que el dolor es dissipa progressivament.
Abans de començar el vostre massatge, el terapeuta us demanarà que avaluï l’intensitat de la incomoditat en una escala d’un a 10, sent un "no o molt poc molèstia" i 10 "insoportable". El terapeuta aplicarà una pressió, augmentant gradualment fins a arribar a un nivell de molèsties de cinc o sis. A continuació, el terapeuta mantindrà la pressió constant fins que la incomoditat es redueix a un nivell dos abans d'aplicar més pressió, mantenint-la de nou fins que el nivell de malestar es redueixi.
Quan el nivell de molèsties arriba a un "dos", es considera que el punt està desactivat. No obstant això, si el punt no respon a la pressió en un minut, el terapeuta hauria de retrocedir, ja que pot ser que no sigui un punt desencadenant.
És important assenyalar que, ja que va trigar una estona a aconseguir que el múscul es convertís en un nus que causés dolor diferit, probablement farà més d'un massatge per desfer-se'n. Aquests punts són sovint àrees de "retenció" crònica, de manera que també hauràs d'aprendre a moure's de diferents maneres per evitar que es repeteixin.
Reservar una cita
La teràpia de disparadors no s'ofereix a tots els balnearis, centres turístics i estudis de massatge, però hi ha molts terapeutes que incorporen aquesta tècnica en el seu massatge de teixits profunds. Alguns balnearis i centres de benestar especialitzats en tècniques orientals i occidentals també poden oferir aquest servei específic, però probablement els terapeutes no estaran certificats ni acreditats a nivell nacional.
És més fàcil trobar un metge particular a través de l’Associació Nacional de Terapeutes de Punts de Disparició Miofascials (NAMTPT), els terapeutes de punt d’activació miofascial (MTPT) mantenen les llicències actuals satisfent els requisits de formació continuada. Molts són certificats per la junta directiva (CMTPT), la qual cosa vol dir que normalment estan certificats a nivell nacional per la Junta de certificació per als terapeutes de punt de disparat miofascial (CBMTPT) i formats en programes especialitzats de més de 100 hores, i molts tenen més de 600 hores de formació en miofascial teràpia desencadenant.
