Consells per a les illes del sud-est asiàtic

Visitar les illes del sud-est asiàtic

La fruita fresca està disponible a totes les illes del sud-est asiàtic. I mentre que la fruita local (de vegades fins i tot estranya) pot ser una elecció sana i deliciosa, molts viatgers opten per refrescar-se amb batuts de fruita venuts per carros i restaurants a les illes. El batut de fruita mitjana conté al voltant d'una tassa de sucre barrejat amb una quantitat de gel liberal i només una petita part de la fruita. Mentre que els batuts de fruita són realment saborosos i refrescants en una tarda tropical i abrasadora, la veritat és que beu majoritàriament aigua de sucre que saboritza amb una petita quantitat de fruita. De tota manera, moltes fruites contenen naturalment molt sucre.

Els cops sobtats del sucre en la sang poden fer que sigueu massa mandrosos per deixar la butaca més tard. O sol·liciteu que els vostres batuts de fruita es facin sense sucre o que opteu per comprar la vostra pròpia fruita dels mercats locals i després gaudir-ne a la platja.

• Llegiu sobre el mangostà, un dels fruits més saludables del món.

Aprofiteu els cocos frescos

En lloc d’optar per aquells batuts de coco reconeguts deliciosament esmentats anteriorment, trobareu a la venda totes les illes de coco begudes fresques. Els venedors els obriran i els enganxaran una palla a l'interior perquè pugueu beure directament del coco. Les cocos són una excel·lent font de potassi i altres electròlits perfectament equilibrats que necessiteu després de transpirar i gaudir d'aquests còctels diürns. No us preocupeu: a diferència de la llet de coco, l'aigua de coco és molt baixa en greixos.

Mentre que els venedors de platja poden estar caminant per la sorra per oferir-li cocos a la venda, de vegades són tèxtils i potser fins i tot envellits i amargs. Sovint trobareu cocos joves i refrigerats en comprar-los al carrer o als restaurants de la platja.

Comprendre el poder del sol

Gairebé tot el sud-est asiàtic està situat a la zona tropical; només la part septentrional de Myanmar s'endinsa en els subtròpics. Estareu més a prop de l’equador que a Florida ni a Califòrnia, i el sol serà més exponencialment fort.

Mentre guanya un bon bronzatge que indueix a l'enveja és una tradició de vacances, cremar-se és un no-no seriós per moltes raons. No pateixi més tard; Limiteu el temps al sol i utilitzeu un SPF alt fins que comprengueu el poder que poden tenir els raigs als tròpics.

Compte amb els mosquits

El preu del paradís inclou tractar-se amb una gran quantitat d'insectes. Les picades són una molèstia i la dengue és endèmica de totes les illes del sud-est asiàtic. Els mosquits solen anar pels turmells; Les picades poden infectar-se i calmar-se en entorns humits i humits. Tingueu especial cura de protegir-vos de les mossegades dels mosquits que s'amaguen a les taules al voltant del sopar a mesura que es posa el sol.

Aquesta mosquitera del vostre bungalow no hi és només per millorar el romanç: utilitzeu-lo! Mantingueu les xarxes tancades durant el dia de manera que els biters no puguin quedar atrapats a l'interior.

Aconsegueix algun exercici

Mentre que les illes tracten de relaxar-se, estar actiu poc a poc millorarà el son més endavant. Afortunadament, no cal fer visites a un gimnàs suat. L’exercici podria ser tan senzill i divertit com anar a passejar per la platja per descobrir la vostra illa.

La natació és una manera excel·lent de refrescar-se i de moure els fluids interns després de llegir a l'ombra tot el dia. Si no us espanteu aixecar-vos d'hora de vacances, moltes estacions ofereixen classes de ioga al matí.

Intenta alguna cosa nova

Les illes són una manera fantàstica d’escapar de tot, però el cervell encara demana que es dediqui una mica. Baixa el telèfon intel·ligent i aprèn alguna cosa nova. Serà feliç que hàgiu acabat les vostres vacances amb una nova experiència i no només amb un brossa temporal.

Les opcions per a noves experiències inclouen el busseig, el snorkel, el lloguer d'un scooter per explorar l'illa, el parapent, les motos aquàtiques o una excursió a la selva a l'interior de l'illa. Koh Tao, una illa de Tailàndia, fins i tot té una escola de trapezi a l'aire lliure. Totes aquestes experiències faran feliços els receptors de dopamina i tindreu un gran record per compartir-ho més tard.

Desconnecteu una mica

Les velocitats d’Internet són notablement lentes en moltes illes; Penseu: la connexió telefònica cap al 1990. El fet de trucar a casa mitjançant Skype serà dolorós, i les illes sovint no són el millor lloc per carregar totes aquestes fotos noves. Pot ser que el telèfon mòbil no funcioni. Fins i tot l'electricitat pot generar energia i és capritxosa. Les illes Gili a Indonèsia i les illes perhentianes a Malàisia ambdós pateixen d’un desmais durant el dia. Aneu amb compte quan carregueu dispositius fràgils, ja que les pujades i les pèrdues de potència poden causar danys.

Arribeu a l’illa amb tots els joguines electròniques carregades i desconnecteu-les durant uns quants dies en lloc de lluitar amb massa tecnologia.

Comprendre que les illes són més cares

La majoria de les illes del sud-est asiàtic són exponencialment més barates que Hawaii o altres illes del Carib i d'Europa. Però si només heu passat massa temps a la península, notareu que els preus de les illes són generalment més alts. Hi ha un bon motiu: si alguna cosa no es pot produir a l’illa, s’ha de portar amb vaixell i ser descarregat. Hi ha uns quants intermediaris que estan implicats en posar aquesta ampolla d’aigua a la mà. No us sentiu cobrat si comparem els preus amb allò que heu trobat abans d’arribar a l’illa.

Des de pasta de dents fins a protecció solar, traieu el que necessiteu a l'illa i espereu a tornar a la ciutat per fer les vostres compres o fer compres pràctiques.

Prepareu-vos per Island Speed

Potser un tòpic, però és veritat: la vida es mou més lentament a les illes. La gent opera en "temps de l’illa". Els retards són inevitables. No espera la mateixa velocitat o qualitat de servei que normalment es veuria en hotels i restaurants de la península. I, depenent dels vaixells de reabastament, no us sorprendrà si alguna cosa que voleu menjar o beure no està disponible tal com s'indica al menú.

Eviteu la frustració i la possible pèrdua de la cara, alentir-vos i gaudir del ritme de vida de les illes.