Poseu-vos en forma a Little Rock - Gimnasos locals i gimnasos

Tots podríem estar més en forma. Haureu d’exercitar almenys 20 minuts al dia la majoria dels dies de la setmana. Unir-vos a un gimnàs poden ser les millors coses que feu per vosaltres mateixos.

Little Rock, igual que la majoria de les principals ciutats, disposa de tot tipus de gimnasos des de centres de benestar especialitzats i gimnasos boutique fins a centres amb màquines de fitness gairebé autoservei. També hi ha algunes oportunitats úniques de fitness a Little Rock. Aquí hi ha alguns dels millors.

• The Jim Dailey Fitness and Aquatic Center (Centre de fitness del monument a la guerra)

  

  El gimnàs Jim Dailey és un dels gimnasos més populars de Little Rock. Tenen una piscina coberta, una pista coberta, equipament aeròbic, classes, una pista de tennis i entrenadors. Ofereixen Zumba i una infinitat d’altres classes. Situat a 300 South Monroe (prop de War Memorial Stadium), 501-664-6976.

• Powerhouse Gym

  KATV utilitza el gimnàs Powerhouse per aconseguir el major perdedor. Podria ser un gran perdedor sense estar a la televisió, ja que poden construir un programa per a vostè. És un gran gimnàs amb dues plantes i un espai de 20.000 peus quadrats. També ofereixen classes de grup. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.

• Little Rock Athletic Club

  El Little Rock Athletic Club disposa d’un ampli ventall d’equipaments i ofereix classes de tot, des del ioga fins al Zumba. Tenen tennis, una piscina coberta i poden oferir teràpia física i massatges terapèutics. Situat a 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.

• 10 Fitness

  Hi ha tres llocs de Little Rock (HWY 10, University i Rodney Parham), i deu ubicacions al centre d’Arakansas. El gimnàs té una bona selecció d’equips i ofereix classes. El ganxo és que són només 10 dòlars al mes sense contracte. Alguns llocs estan oberts les 24 hores del dia. 1-855-691-0348.

• Barefoot Studios Yoga

  Barefoot Studios ofereix classes de ioga per a estudiants avançats i inicials. Estan ubicats al carrer Old Cantrell 3615, 501-661-8005.

• El club Little Rock Climbing

  Això no és un gimnàs, però és una manera divertida d’estar en forma. Ofereixen 30 estacions d’escalada, voladissos, una cova de roca i cursos d’escalada. Ofereixen classes d'escalada i escalada també per a nens. Estan ubicats al coronel Glenn Road 12120, 501-227-9500.

• CrossFit Little Rock

  CrossFit és l'última mania de fitness i combina halterofília, sprint, gimnàstica, powerlifting, entrenament de kettlebell, plyometrics, rem i boles de medicina. No CrossFit, però he llegit bé sobre CrossFit Little Rock als fòrums de CrossFit. Estan ubicats a 1021 Jessie Rd. També he escoltat coses bones sobre CrossFit Conway.

• Krav Fit

  El Krav Maga és un sistema d'autodefensa que implica tècniques sorprenents, lluita lliure i lluita. També és bo exercir. Podeu obtenir una lliçó gratuïta per obtenir més informació sobre Krav Maga. Ofereixen classes inicials i avançades. Situat a la Universitat 1205B S., 501-664-5728.

• Clubhaus Fitness

  Clubhaus Fitness ofereix BODYPUMP ™, pilates, kettlebell, ioga i altres classes cardiovasculars. Disposen d’entrenaments personals i una àmplia varietat d’equips de fitness. Ofereixen serveis d’alta qualitat, com ara serveis de massatges i benestar i nutrició. Situat al 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587.

• Planet Fitness

  Planet Fitness és una gran instal·lació amb classes i màquines modernes. El seu principal punt de venda és que estan oberts els 7 dies de la setmana i disposen de personal les 24 hores del dia. Ofereixen aptitud per a tots els nivells de salut. El seu lema és "no gimtimidació". Situat a 11400 W. Markham St. a Little Rock, 501-313-5074.

• Arkansas Fitness and Athletics

  Arkansas Fitness and Athletics ofereix formació personal semi-privada. Això significa que els entrenaments s’adaptaran al vostre objectiu personal, però també tindreu una configuració divertida del grup. Un dels entrenadors que era entrenador estava en American Ninja Warrior.

• Rutes de senderisme i senderisme locals

  Si no voleu fer-se estafar i tonificar, caminar és l'esport perfecte. Caminar o anar amb bicicleta són els millors exercicis que podeu fer per mantenir-vos en forma. No heu de pagar res per utilitzar un dels nostres senders locals per caminar i anar amb bicicleta. El millor és el sender del riu que connecta més de 20 milles de rutes que van des del centre de Little Rock fins a la muntanya de Pinnacle.