Kripalu als Berkshires | 7 consells per visitar Kripalu

Consells per visitar el Centre de Ioga i Salut de Kripalu als Berkshires

# 1. 4:30 vénen dues vegades al dia.

Encara estic impressionat profundament de mi mateix per despertar a les 4:30 de la matinada cada dia per arribar a la meditació de les cinc de la matinada. Però quan pagueu centenars de dòlars per un programa de diversos dies, busqueu la transformació en gran manera. Si el guru diu: "Trobeu-me aquí demà al matí a les 5 del matí per meditar", trobeu una manera. Simplement pregueu-vos que el vostre company (s) i el vostre company / a tinguin el mateix horari. En una habitació més petita que la vostra habitació de primer any, és bo tenir la mateixa hora de dormir. El més probable és que tots dos estiguin contents per apagar les llums a les 9 hores.

# 2. El teu cos serà desafiat.

Els esdeveniments diaris senzills es converteixen en realitzacions olímpiques si no esteu acostumats a fer exercicis diaris rigorosos No es pot imaginar el repte de baixar-se al vàter després d’uns dies de ioga intensiu. "Y" significa "ioga" i també significa "yelp!" Vaig escalar unes quantes parets de la cambra de bany (una mà a banda i banda de mi) per treure el cos del comèdia després d'uns dies especialment difícils.

Silenci el teu … jo mateix!

# 3. Tots els esmorzars han de callar.

Els signes es publiquen per preparar-vos: a Kripalu, l'esmorzar es menja en silenci. Tot i que visc sola i, per tant, tots els meus esmorzars són silenciosos, em vaig sentir incòmode i nerviós per aquest requisit. T'ho asseguro: ÉS EL CEL. En veritat, si l’últim sopar ha estat un esmorzar silenciós, sóc bastant segur que Judes hauria cancel·lat els seus plans de motí, i tothom a Jerusalem s’acabaria de relaxar-se en un bon pacifisme. De debò, proveu-ho amb la vostra família.

El sucre i la cafeïna són no-nos

# 4. Chai Night és un GRAN TRÀMIT!

El menjar de Kripalu és deliciós i saludable, però els Poders que Són mantenen la cafeïna i el sucre com a mínim. Així, quan la població general del campus de Kripalu comença a aprendre de la presència del chai, el te indi dolç, lletós i picant, la gent tendeix a anar una mica mental. El meu amic va fer una caminada guiada pel grup i va descriure l’alternatiu efecte que va travessar els participants una vegada que es va anunciar la notícia. La gent estava encantada d’abandonar la bellesa de l’aire lliure i de lluitar per dins. No importa quanta compassió s'ensenya a Kripalu, recomano que no es mantingui entre un iogini amb una ampolla d’aigua buida i sense BPA i el dispensador complet. No convidem a un motiu per a la resolució de conflictes durant el sopar, no? (He de confessar: és deliciós.)

# 5. La vida silvestre és enviada directament des del regne de Snow White.

D'acord, això no és cert, però la zona faunística de la zona de Berkshires sembla haver-se recorregut de manera inquietant amb el "respectem totes les formes de vida" de Kripalu. Si traieu els vostres àpats a les taules de pícnic del jardí davanter, espereu veure feliços conills pasturant amb calma a la gespa als vostres peus. Repeteixo: ALS TEUS PEUS, sense cura al món. És un encant atractiu i alarmant i bastant intens per treure el telèfon mòbil prohibit.

Podeu viure sense el vostre telèfon?

# 6. Ah, sí … l’ús del telèfon mòbil està molt mal vist.

Només cal saber que treure el telèfon mòbil a Kripalu és similar a encendre una cigarreta en un estudi de ioga. Si opteu per caçar-vos cap a la vostra addicció digital, pot ser un experiment social interessant, que us donarà l'oportunitat als vostres ioginis de practicar la seva filosofia zen sense criteri. Però és com si fos una dificultat de compassió de nivell set i no s'hauria d'intentar. És millor deixar el telèfon i gaudir del moment actual. Sí, sucre, cafeïna i telèfons seran els vostres sacrificis més durs.

Tu mateix, nova perspectiva

# 7. Entrareu a Kripalu i tornareu a la vostra vida com a la mateixa persona.

Ho sento, Kripalu no és una terra màgica de transformació instantània i permanent. Però una estada pot fer el suficient com per salvar la vostra ànima entre la vinguda i la sortida. La vostra "igualtat" només té algunes opcions per provar a casa, i això és important i prou bo. És una inversió financera substancial, però si podeu trobar el vostre camí cap a l’experiència, alimentarà la vostra ànima, canviarà la vostra perspectiva i reorganitzarà algunes de les vostres prioritats. Quant de temps romanen aquests canvis, depèn de vosaltres.
Val la pena el compromís i, com passa amb la majoria de les coses, sortireu del que heu posat. Excepte el chai. El chai és només un gran avantatge kàrmic.

Si aneu a Kripalu …

Ubicació: Kripalu està situat a la 57 Interlaken Road de Stockbridge, Massachusetts, a només 2 hores i 15 minuts de Boston oa 2 hores i 45 minuts de Manhattan.

Ressenyes: Kripalu repassa a TripAdvisor.

Per obtenir més informació: Visiteu el lloc web de Kripalu o truqueu al número gratuït 866-200-5203.

Sobre l’escriptor convidat Kalia Kellogg

Kalia Kellogg és escriptora independent, consultora d'admissions universitàries, professora de dansa i vocalista professional. Ha ensenyat i interpretat a tota Nova Anglaterra i creu en diversificar els seus dons i talents per mantenir la vida interessant i gratificant.