Si ets com la majoria de la gent, aneu a la resolució d'un any nou per mantenir-se en forma. I a Wisconsin, a causa de les voreres i els carrers gelats, per no parlar de temps freds, és probable que això signifiqui, durant els mesos d’hivern, fer un gimnàs o un gimnàs. Però, per què optar per una cinta de córrer o una bicicleta fixa? Avui en dia, els gimnasos de la zona de Milwaukee ofereixen classes interessants i úniques que no només estan destinades a fer que el cor es bombeixi, sinó que també són una explosió. Tant si desitgeu un nou estil de ioga o si voleu provar alguna cosa per primera vegada (hola, rem en interiors?), Hi ha algunes opcions.
Tingueu en compte que totes ofereixen opcions de desplegament, de manera que podeu provar l’entrenament per veure si és bo, perdonar les paraules … en forma per a tu. Alguns són fins i tot solucions temporals a les activitats recreatives a l’estiu, com ara el rem i el ciclisme. Però el més important és que aquests entrenaments estan disfressats de diversió (hola, hip hop!), Però també manteniu el cor bombament.
1. Barre Burner a la ubicació cèntrica del Wisconsin Athletic Club
Oblideu-vos de les imatges de ballarines voladores i elegants. Els entrenaments de barra són l’última rutina de fitness d’alt impacte. En aquesta, que dura una hora, no només es treballa a la barra sinó que també es fa servir la matriu i l’ús de peses lliures. Una nota d’atenció: s’ha dissenyat per ser una sessió de set setmanes.
Quan: divendres a les 11 h.
2. Hot Slow Flow a Milwaukee Power Yoga
Tenia prou de la tendència del ioga calenta? Aquesta classe d’hora, que s’adapta tant a les novetats del ioga com a aquells que hagin memoritzat una salutació al sol, combina la música chill amb temperatures de 95 graus per aconseguir els mateixos efectes que una classe de ioga calenta. (Llegiu: Força i resistència).
Quan: dilluns a les 19 h. i dissabte a les 11 h.
3. Art aeri a l'Essential Dance Studio
Acabada de traslladar-se al seu nou estudi de Bay View, la professora Charity Harvey està millorant el seu horari quan es tracta de ioga que s'estén fora de la caixa. Un exemple és "Intro for Beginners", una classe de 90 minuts que les escoles en els conceptes bàsics del yoga aeri-art. Amb el que caminaràs, diu Harvey, és "cos, força i gràcia".
Quan: dilluns a les 19 h. (inscripció recomanada ja que hi ha un màxim de sis estudiants per a cada classe)
4. Spire Ride al Spire Fitness Studio
Embalant una gran quantitat de moviments musculars a una classe de 45 minuts, l’afirmació és que cremaràs 600 calories gràcies al vostre temps al WaterRower. Mitjançant l’objectiu del 84% dels músculs, sense afeblir massa les articulacions, es farà tònica en poc temps.
Quan: divendres a les 6 h, dissabte a les 8 del matí, diumenge a les 9:15 am i 10:30 a la matinada, dimarts a les 5:30 am i 7:05 p.m. i dimecres a les 5:45 am i 5:30 pm.
5. Introducció al Hip Hop de Danceworks MKE
Creus que no pots fer-ho? Per què no obtenir entrenament d’un expert? En aquesta classe de 75 minuts, quines escoles fan "trencar", "esclatar", "bloquejar", "arrasar", "arrossegar", i molt més, seràs un èxit als clubs (alhora que tonificaràs el teu cos).
Quan: dimarts i dimecres a les 19:30 i dimecres a les 19:15.
