Quan es tracta d’un gimnàs a l’exterior, el centre de Pittsburgh és conegut com a lloc ideal per córrer, anar en bicicleta i patinar en patins. Però també s'ha convertit en un lloc popular per al ioga a l'aire lliure.
Tots els diumenges al matí a l’estiu, els ioguis embalen la plaça del mercat pels centenars de ioga a la plaça. El Market Square està situat al cor del centre de la ciutat, a poca distància a peu de Point State Park.
El Pittsburgh Downtown Partnership acull classes de ioga a la plaça en col·laboració amb Luluemon Athletica i Fittsburgh. Cada setmana hi ha un instructor local diferent.
Les classes comunitàries gratuïtes de ioga comencen a les 10:00 a la plaça del mercat i duren aproximadament una hora. Els diumenges, l'aparcament als carrers del centre de la ciutat també és GRATUT. Hi ha un munt d’espais mesurats disponibles a pocs passos de la plaça del mercat. Hi ha aparcament a prop de l'hotel, per un suplement.
El ioga a la plaça continua els diumenges fins al 27 de setembre de 2015. Les cancel·lacions de pluja es donen a conèixer a la pàgina de Facebook del Ioga a la plaça els diumenges a les 8 del matí.
La pràctica del ioga és de tots els nivells, amb instructors que ofereixen modificacions per adaptar-se tant als principiants com als ioguis més avançats. No obstant això, tot i que tots els nivells, el ioga a la plaça pot ser un repte per als ioguis per primera vegada que no coneixen els noms de posició, les tècniques de respiració i la ràpida sèrie de moviments.
Però, per a aquells que estiguin familiaritzats amb el ioga, el Ioga a la plaça és una manera completament nova i agradable de practicar fora dels límits de les aules.
En lloc de l’estudi normalment silenciós, el soroll de fons s’omple d’il·luminar d’ocells, passant per avions i converses de restaurants. Els sons ofereixen un bon recordatori per mantenir-se present a classe. Els professors de ioga de destresa treballen sempre per inculcar. Els professors de ioga parlen en micròfons, de manera que no hi ha problemes per escoltar les instruccions, fins i tot amb el soroll de fons.
Les classes a l'aire lliure també ofereixen una calor càlida del sol i de la brisa. Arribeu d'hora per assegurar-vos la vostra plaça a la plaça. Els arbres de Market Square ofereixen una mica d'ombra; arribeu molt d'hora si cerqueu un lloc ombrejat.
Recordeu portar una ampolla d’aigua, protecció solar i una estora de ioga per cobrir la superfície de formigó de Market Square.
Després de la classe de ioga, més d’una dotzena de restaurants es troben a poca distància a peu per prendre el dinar, el dinar o una beguda. El Pittsburgh Downtown Partnership va compilar una completa Guia de Brunch, que inclou Meat & Potatoes, The Commoner i Hello Bistro.
Després del brunch, passeu una estona gaudint de les atraccions del centre de la ciutat.
Examina les galeries d'art gratuïtes amb l'obra d'artistes locals, nacionals i internacionals que treballen en diversos mitjans de comunicació. Consulteu la Galeria Penn 707/709, les galeries Wood Street i la galeria SPACE.
Dirigiu-vos a Point State Park i el Point State Park Fountain per relaxar-vos o desplegar aquesta catifa de ioga a la gespa per obtenir més pràctica.
