Diarrea dels viatgers: símptomes, causes i tractaments

Passa a tots els viatgers a un moment oa un altre, i pot arruïnar fins i tot els plans més acurats. La diarrea dels viatgers és desagradable, però un aspecte gairebé inevitable de la vida a la carretera. Aquí, parlo dels símptomes que podeu esperar, de com evitar que l’obtinguin en primer lloc i el que podeu fer per tractar-lo el més ràpid possible.

Què és la diarrea dels viatgers?

La diarrea dels viatgers és una malaltia gastrointestinal que afecta els viatgers. Els símptomes comuns inclouen diarrea, nàusees i rampes estomacals. El 50% dels viatgers experimenten diarrea dels viatgers en algun moment dels seus viatges, especialment si viatgen a països en desenvolupament.

Quins són els símptomes?

Els símptomes de la diarrea dels viatgers inclouen:

• Diarrea
• Nàusees i vòmits
• Febre
• Rampes d'estómac
• Pèrdua de gana
• Inflor
• Malestar
• Gas explosiu i / o dolorós

Què la causa iCom es pot evitar aconseguir-ho?

La principal causa de la diarrea dels viatgers és el consum d'aliments contaminats o aigua, amb la causa principal del menjar. La majoria dels casos són causats pels bacteris E Coli. Malgrat les creences populars, una de les maneres més fàcils d’evitar la diarrea dels viatgers és menjar a llocs populars de menjar de carrer, especialment al sud-est asiàtic. Apunta't a una parada amb un volum de negocis elevat i on es pugui veure el menjar que es fa davant teu.

Si viatges en un país que té freqüents retalls i problemes amb la refrigeració (el Nepal és un bon exemple), hauríeu de pensar en evitar productes lactis, fruites i verdures i allunyar-vos de la carn.

Les begudes embotellades, la cervesa i el vi, el cafè i el te calents i les fruites que es poden pelar han de ser segures. Només heu de comprovar que les ampolles estan segellades abans de comprar-les!

Com es pot tractar?

En primer lloc, voleu evitar tractar-lo amb Imodium. Tot això fa prolongar el seu sofriment fins al dia següent. L’únic motiu per prendre Imodium és si teniu un llarg viatge cap a l’autobús i sabreu que demaneu al conductor que s’aturin a la cambra de bany cada tres minuts. Si tens alguna cosa que no puguis sortir, fes un Imodium. Si podeu sortir amb la mentor a la vostra llar fins que passi, eviteu-ho.

A continuació, voldràs mantenir-te tan hidratat com sigui possible - esperem que hagis embolicat algunes sobres de rehidratació en el teu kit de primers auxilis com recomanem! Voleu intentar arruïnar l’error el més ràpid possible i l’aigua, juntament amb els sachets de rehidratació, us poden ajudar. La diarrea pot causar deshidratació, així que assegureu-vos de beure tot el que pugueu.

Una altra manera de tractar la diarrea dels viatgers és evitar els aliments si es tracta d'un detonant. Si experimenteu nàusees i creieu que el menjar us farà tirar cap amunt, deixeu el menjar durant uns dies fins que us senti millor. Una dieta líquida us ajudarà a treure l’error de vosaltres i no es corre el risc de menjar qualsevol cosa que pugui empitjorar-la.

Hauríeu de deixar els antibiòtics per últim recurs, ja que la majoria dels casos es recuperaran sense necessitat d'antibiòtics. L’única excepció és si dura més d’una setmana i no mostra signes de millora. En aquest cas, voldreu dirigir-vos a un metge i veure què suggereixen com a tractament.

Quant durarà?

Depèn no és una resposta satisfactòria, fins i tot si és honesta. En comptes d'això, us diré que, segons la meva experiència, en una dotzena de vegades he detectat la diarrea del viatger, que ha durat 48 hores. El pitjor d’aquest tipus sol ser en menys de 24 hores i em deixo sentir fràgil l’endemà. Després, normalment estic preparat per començar a introduir menjar de tornada a la meva dieta.

Si dura més de set dies, busqueu un metge perquè necessiteu antibiòtics.