Kit de primers auxilis: llista d’envasos per a Àsia

Oblideu-vos d'aquests kits embalats i ple d'articles inútils. Definitivament, renunciïu a aquells kits estranys que es comercialitzen per a viatgers que no coneixen millor. En el rar cas que ets mossegat per una serp, la prioritat no hauria d’establir un kit de mosquiteres.

El vostre kit ha de contenir alguns elements bàsics de qualitat, però també ha de ser atès específicament a les vostres necessitats a la carretera. Cal tenir en compte el clima, la destinació i les vostres necessitats de salut personal.

A menys que vulgueu fer senderisme sol a l'Himàlaia, on els subministraments poden no ser fàcils, el vostre kit de primers auxilis ha de ser lleuger i pràctic. Porta només uns quants articles importants i compreu la resta segons sigui necessari. L’embalatge excessiu és l’error més comú que fan els viatgers, i la majoria dels articles "quina que sigui" de supervivència mai no s’utilitzen. No permeteu que el vostre kit de primers auxilis no surti en control.

Viatge les consideracions sobre els primers auxilis

Penseu en la vida a la carretera i els reptes típics a què s'enfronten, i planifiqueu-ne el kit en conseqüència:

• Probablement aneu a caminar més que a casa. Les butllofes són comunes.
• Experimentar amb nous aliments pot causar problemes d'estómac.
• Les condicions humides i calentes poden causar que les petites mossegades i les picades s'infectin.
• És molt probable que estiguis molt a la zaga la primera setmana després de volar a Àsia.
• És possible que pugueu ajudar el vostre company de viatge o un altre viatger que s’ha trobat a la carretera.

Elements del kit de primers auxilis

• A termòmetre digital es pot utilitzar per controlar les febres i determinar si heu de buscar ajuda mèdica seriosa. Això és especialment útil en llocs on el febre del dengue és un problema. Saber canviar-lo entre Celsius i Fahrenheit.
• Embenats (Símptomes de banda o "guixos") de diferents mides són útils, sobretot per cobrir "punts calents" abans que es converteixin en butllofes completes. Preneu-ne només unes quantes mides; afegir algunes de les petites, rodones per cobrir les picades d'insectes.

• Cinta mèdica ajudarà a mantenir les vendes al seu lloc mentre sues. Té una infinitat d’usos que també farien que MacGyver estigués orgullós.
• Acetaminofèn (Tylenol / paracetemol) és el millor analgèsic per combatre febres lleus, però no és tan bo per controlar la inflamació després de lesions. L’acetaminofeno generalment no es considera un AINE, cosa que el fa una millor opció per a persones amb certes condicions.
• Ibuprofèn (Advil / Motrin) és un fàrmac antiinflamatori útil per controlar la inflor en cas que es torci el turmell. També ajuda amb dolors i dolors generals (per exemple, mal d'esquena, mal de queixal, etc) que poden aparèixer. Les persones que pensen que poden tenir febre de dengue han d’evitar els AINE com l’aspirina, l’ibuprofè i el naproxè.

• Comprimits anti-diarrea (loperamida / imodium) són una lamentable necessitat a Àsia. Només un canvi general en la dieta i la contaminació bacteriana pot conduir a la diarrea del viatger. Eviteu prendre loperamida fins que sigui absolutament necessari; la diarrea és la forma natural del cos de rentar els bacteris. Manteniu una tauleta tancada (el vostre cinturó o cartera) en cas que tingueu problemes en el transport quan el vostre kit de primers auxilis de viatge sigui inaccessible.
• Tovalloletes alcohòliques són bons per a desinfectar ferides, pinces, termòmetres i altres coses. Es secen al cap d'un any. En embalar, obriu-ne un i comproveu si han estat durant un temps

• Ungüent antibacterià o la crema és bona per tractar infeccions petites abans que esdevinguin problemes més grans.
• Pinces agudes es pot utilitzar per eliminar estelles, paparres i altres molèsties que no pertanyen a la vostra pell. No els traieu a l'avió.
• Desinfectant de mans s’hauria d’utilitzar abans de treballar en una lesió, i és molt útil després d’utilitzar lavabos a la posició a la que s’ofereix rarament sabó. Cerqueu les tovalloletes en paquets en comptes d’una ampolla.

• Coixinets de gasa són estèrils i es poden utilitzar per netejar i cobrir les esgarrapades o lesions massa grans per a un guix. Porta uns quants de diferents mides.

Addicions intel·ligents a la llista d'embalatge del vostre kit de primers auxilis de viatges

• Comprimits antihistamínics (Benadryl) són útils per mantenir les al·lèrgies i les erupcions dels aliments i plantes exòtiques temporalment sota control.
• Pastilles de malaltia de moviment (Dramamine) us serà útil per anar en autobús i embarcacions. Mantingueu-lo a la vostra cintura de diners en cas que la vostra bossa estigui guardada i inaccessible. Fins i tot si no sou susceptible a la malaltia de moviment, la persona al costat de vosaltres podria ser! El tipus somnolent també pot duplicar-se com a ajuda al son per al transport de llarg recorregut.

• Mescles electrolítiques és bo tenir a la mà en climes tropicals. No els feu servir per caprici. El contingut alt de sodi pot fer més mal que bé, llevat que realment hagueu perdut molta suor.
• Guants de làtex són essencials si és possible que estiguis administrant primers auxilis a algú o que entri en contacte amb fluids corporals.

Construir un kit de primers auxilis de viatge

Els casos suaus i amb cremallera són els millors per empacar; una funda impermeable és ideal en cas que es pateixi alguna cosa. Eviteu embalar ampolles de vidre pesades o líquids que puguin sortir; busqueu tovalloletes d'un sol ús o les seves contraparts de mida mitjana.

Tracteu els vostres líquids de primers auxilis de la mateixa manera que els articles de tocador: suposeu que es produiran filtracions o cops durant els canvis de pressió i temperatura en un vol.

Com ja s’ha indicat, traieu prou de cada element per tornar a la "civilització", on podeu comprar-ne més, si cal.

Consell: Els kits de primers auxilis de viatge personalitzats ofereixen regals únics i reflexius per als viatgers. Construïu-ne dos i doneu-ne un.

Embalatge de pastilles

Posar algunes de les píndoles no receptes recomanades en una ampolla impermeable és una bona idea. Però mesos després, és possible que tingueu problemes per identificar què és allò! Tindreu un pastís de pastilles de diferents formes i colors.

Feu-vos un petit full de trucs que identifiqui les pastilles amb marques o colors. Emmagatzemeu-lo al vostre kit de primers auxilis, o fins i tot millor, a la píndola mateixa.

Transport de medicaments receptats durant el viatge

Tot i que és molt rar que el fet de retenir-se en duanes per portar medicaments amb recepta a casa, porti el medicament a l'ampolla original i mantingueu una còpia de la recepta a mà en cas que s’interroga - especialment si portes una gran quantitat de pastilles per a un viatge llarg.

Manteniu amb vosaltres durant diversos dies el vostre medicament durant el vol, si el vostre equipatge es retarda. No intenteu portar el vostre kit de primers auxilis al pla - els gels i els objectes punters poden aixecar les celles.

Comprar subministraments de primers auxilis a Àsia

En molts països, els farmacèutics actuen com a infermeres, diagnostiquen malalties, de vegades fins i tot greus, i després venen el que necessiteu per recuperar-vos. No necessitareu consultar un metge ni rebre una recepta mèdica; simplement entra a una farmàcia i compra el que necessitis. Evidentment, l’autodiagnòstic pot ser arriscat: dirigeix-te a una sala d’urgències si hi ha algun dubte.

Els medicaments que van des de l'aspirina fins al valium sovint es poden comprar a les farmàcies del sud-est asiàtic sense recepta mèdica. Però, de la mateixa manera que els viatgers abusen de la capacitat d’adquisició de medicaments que requereixin recepta mèdica a casa, algunes de les farmàcies s’han convertit en oportunistes. Poden recomanar medicaments que realment no necessiteu - especialment antibiòtics - per fer una venda. Utilitzeu discreció.

Els farmacèutics asiàtics poden o no conèixer les marques nord-americanes que han esdevingut sinònim de medicaments i articles de primers auxilis. Les marques europees solen ser més comunes perquè són molt més barates que les seves contraparts nord-americanes. Intenteu demanar un "guix" en lloc d’un "ajut" o "paracetamol" en lloc de Tylenol.

Trobareu farmàcies a tota Àsia que porten gasa, paquets de gel i tots els altres articles voluminosos que potser voldreu deixar fora d’un kit de primers auxilis de viatge lleuger. Empaqueu el que necessiteu per estabilitzar la situació i, a continuació, planequeu comprar subministraments de primers auxilis des d’una farmàcia.

Consell: Els països de tot el món solen designar farmàcies amb un signe que diu "apotek" o alguna variació del grec apothēkē , una arrel de la paraula "boticari".

Obteniu Assegurança de viatge pressupostària

Juntament amb obtenir les vacunes recomanades per a Àsia, voldreu obtenir una assegurança de viatge per al vostre viatge.

Cal comprar un pla adequat a casa abans de sortir; la tranquil·litat que cobreixen les emergències bàsiques de viatge val la pena el cost addicional del viatge!

Llegeixi atentament la pòlissa: és possible que hagi de pagar més per la cobertura d’esports "aventura", i el lloguer de motos poques vegades es cobreix amb assegurances de viatge.