Taula de continguts:
Desenvolupat al Japó, Shiatsu és un estil de carrosseria que utilitza la pressió dels dits a punts específics del cos, moviments de balanceig, trams i rotacions conjuntes per restablir el flux saludable d'energia ( chi en xinès, ki en japonès) al cos. El shiatsu és holístic i es dirigeix a tot el cos en lloc de centrar-se en una àrea on els símptomes són més evidents.
El nom de Shiatsu prové de dues paraules japoneses … shi (dit) i atsu (pressió) - però un metge també pot aplicar pressió utilitzant altres parts de la mà, colzes i genolls. Utilitzeu roba solta per al shiatsu, que normalment es realitza en una estora a terra. No s’utilitza oli en aquest tractament.
Història i principis de Shiatsu
Shiatsu es va nomenar formalment a principis del segle XX, però té arrels a la medicina xinesa tradicional (MTC). La teoria darrere del shiatsu, com l'acupuntura, és que el cos té vies d'energia no visibles o meridians, al llarg de les quals flueix l'energia del cos.
Quan estiguis saludable, l'energia flueix lliurement pels meridians, aportant energia vital a totes les parts del cos. Però quan el cos ha estat afeblit per una dieta pobra, cafeïna, drogues, alcohol i estrès emocional, la ki ja no circula sense problemes. Pot ser que sigui deficient en algunes zones i excessiu en altres.
El practicant shiatsu coneix aquestes vies d’energia, així com els punts (anomenats tsuobos en japonès) que es troben al llarg dels meridians. Són essencialment àrees d’alta conductivitat i es poden veure afectades per diverses modalitats: la pressió dels dits al shiatsu; agulles en acupuntura; calor en moxibustió.
Obtenir l’energia de nou
En aplicar pressió a aquests tsuobos , el practicant shiatsu identifica els bloquejos i els desequilibris i torna a fluir l’energia de manera fluïda. Si es tracta d’energia o ki és deficient, el metge introdueix energia en aquesta zona amb el seu toc. Si el punt és dur i dolorós al tacte, hi ha un excés de ki que el metge ha de drenar. Igual que amb qualsevol tractament, esteu controlant la quantitat de pressió que voleu. Si el punt és massa tendre, podeu parlar i dir-li al terapeuta. Una sessió de shiatsu sol durar entre 45 minuts i una hora.
Fer-ho una mica més complicat per a la ment occidental és que cada via energètica està relacionada amb un òrgan (ronyons, pulmons, fetge, cor, estómac, etc.), així com una emoció o estat mental (por, tristesa, ira). És interessant, però no cal que us preocupeu. Si hi ha sensibilitat al meridià del fetge, no vol dir que tinguis malalties hepàtiques. Només vol dir això la vostra energia del fetge està desequilibrada.
El model oriental tradicional de salut i benestar és molt diferent del model occidental i consisteix més a restaurar la salut i l'equilibri al cos abans que alguna cosa passi seriosament. També es tracta de preservar la vostra ki , que es debilita a mesura que avança.
