Els millors programes de fitness i gimnasos de Toronto

Els millors gimnasos i els programes de fitness a Toronto ofereixen una gran varietat de maneres d’adaptar-vos perquè no us avorriu. L’ampli ventall de gimnasos i programes que s’ofereixen us ajuden a motivar-vos i tornar-vos per més, independentment dels vostres objectius de condició física o de la vostra condició física Si esteu buscant un nou lloc per fer exercici, o simplement una altra opció per barrejar la vostra rutina de gimnàs, aquí teniu els millors gimnasos i els programes de fitness a Toronto.

• YMCA Cherry Street

  

  Un edifici llegat dels Jocs de Pan Am / Parapan Am 2015 situat al cor del futur districte canari de Toronto, el Centre de Família Cherry St YMCA del Centre Cooper Koo de Toronto, està ple de gimnàs i comoditats per a tota la família. Aquí no només trobareu un gimnàs i una sala de peses, sinó dues piscines, un estudi de ciclisme, una zona de jocs per a nens, un sostre verd de 30.000 metres quadrats, pista de bàsquet, pista de rodatge i una gran varietat de classes de gimnàstica de grup que inclouen ioga, entrenament de kettlebell, campament d’arrencada i molt més.

• Milers Nadal JCC

  

  El centre de comunitat jueva Miles Nadal, situat al barri de l'Annex de Toronto, és un lloc relaxat per fer exercici i té molt a oferir quan es tracta de mantenir-se en forma i mantenir-se en forma. Aquí trobareu una piscina d'aigua salada climatitzada, banyera d'hidromassatge, bany de vapor i sauna, tant en vestidors d'homes com de dones, més de 90 classes d'exercicis de grup a la setmana, un estudi de pes lliure dedicat, formació d'arts marcials i un equip de monitors altament qualificats i formadors per ajudar-vos a complir els vostres objectius de fitness. També ofereixen programes nutricionals, assessorament nutricional, converses de benestar, meditació, massatges i molt més.

• SURFSET Toronto

  

  Si alguna vegada heu volgut provar a navegar, però encara no esteu preparats per captar una onada real, podeu experimentar el que seria l’experiència (alhora que obtindria un gran entrenament de cos complet) a Surfset . L'entrenament utilitza aquí moviments inspirats en el surf, en un tauler dissenyat per simular les demandes físiques del surf, sense l'oceà. Es tracta d’un entrenament que se centra en l’estabilitat i la força bàsica, però també funciona tot el cos de manera que no s’acostumessin, fent d’aquesta manera una manera ideal de sacsejar la vostra rutina d’aptitud o de sortir d’un entrenament.

• Ajustar la forma física de la fàbrica

  Situat al centre de Toronto a King i Spadina, Fit Factory Fitness està liderat per una antiga marina dels EUA amb més de 28 anys d’experiència en entrenament. Si alguna vegada us heu preocupat d’estar avorrit amb un programa d’aptitud que probablement no serà un problema, ja que ofereixen més de 200 classes cada mes. L’autèntic programa d’aptitud funcional i dinàmic d’estil militar se centra en el campament d’arrencada, la boxa i el condicionament de la força del cos sencer per a un entrenament intens. Això podria semblar intimidant, però la varietat de classes us permetrà trobar alguna cosa que s'adapti al vostre nivell d’aptitud, fins i tot si sou principiant. Fitness Factory també té una nutricionista pròpia, una barra de batut per a combustibles post-entrenament i ofereixen teràpia amb estirament.

• Barreworks

  

  Fundat el 2012, Barreworks va ser el primer estudi de Toronto a especialitzar-se en classes de fitness basades en barres de ballet. El sistema va ser desenvolupat per un equip de professionals de la dansa i la gimnàstica local i utilitza la barra de ballet, les bandes de resistència i les boles ponderades per mantenir-los tonificats, ajustats i prims, com una ballarina. No s’exigeix ​​cap experiència anterior ni fons de dansa per fer les classes, de manera que no us preocupeu si no teniu un historial de dansa. Els entrenaments combinen l'entrenament físic, el condicionament bàsic, el ioga i els pilates en una classe de condicionament corporal total per a la música optimista.

• Recerca OCR

  

  Voleu tornar a sentir-vos un xiquet i, alhora, aconseguir un gran entrenament? No busqueu més, Pursuit OCR, un centre d’entrenament per a cursos d’obstacles totalment interior. La instal·lació de 10.000 metres quadrats també ofereix una varietat de classes de fitness que van des de l'entrenament cardiovascular i de la força fins a kettlebells, classes de cordes i fins i tot acroyoga. Si esteu més interessats en la cursa d'obstacles, això us farà pujar, penjar-vos, balancejar-vos, córrer i brillar a través d’ella. El curs està dissenyat per a dues persones que ho executin junts i que diversos equips estiguin al curs alhora.

• Spynga

  

  Un programa de fitness únic a Toronto, Spynga combina ioga i filat per crear una sessió divertida i difícil. La seva signatura de classe de 60 minuts us fa passar 30 minuts en una bicicleta intensa per fer que el vostre cor es bombeixi i després us mous a la catifa durant 30 minuts de flux de ioga i un refredament per equilibrar el vostre cos i calmar la vostra ment. Si voleu fer exercici com a família, tenen una classe familiar per a majors de 8 anys. Spynga també ofereix classes d'entrenament de pesos i circuits i classes separades de ioga i ciclisme en interiors si no us agrada combinar els dos.