Què esperar en una sauna alemanya?

Les visites a l'spa no són un luxe, sinó una necessitat a Alemanya. La pedra angular d’aquestes visites s’està despullant i suant … la qual cosa pot ser molt intimidant per als principiants de la sauna.

I, perquè és Alemanya, hi ha regles. Seguiu aquestes directrius o llenceu-vos per la ira d'alguns alemanys severs i molt nus. (Aquesta és una manera d'aprendre veritablement la paraula alemanya " Schwanze ".) Gaudeix d’aquesta aventura cultural necessària amb les regles sobre què esperar en una sauna alemanya.

Què és una sauna alemanya?

La sauna normalment es refereix a les habitacions de fusta o rajola on la gent se senti i suau. Poden tenir bancs o butaques amb la font de calor (seca o vapor) que surt del centre de la sala.

Les saunes no són més que una part de l’experiència general de l’'spa. En general, hi ha zones d'estar, piscines, banyeres d'hidromassatge i zones exteriors. Hi ha serveis com ara snack-bars, restaurants i hotels adossats. Per un suplement, podeu comprar un massatge o tractaments com tractaments facials, manicures i pedicures.

Les saunas solen ser de sexe mixt, però de vegades s'ofereixen sexes individuals. Els balnearis més grans disposen de diversos tipus de saunes, de manera que es poden acumular les temperatures més calentes de diferents saunes relaxants, amb períodes frescos entre. Els alemanys us diran amb fermesa que això és per a la vostra salut mentre alterneu entre les dents que parlen a la vostra suor.

Etiqueta a una sauna alemanya

Durada

És la creença alemanya que la sauna ha de patir almenys 15 minuts. Amb la cobertura de calor a 100 ° C (212 ° F), això no és fàcil. Sol haver-hi un temporitzador de sorra a la porta. Gireu això una vegada que entreu i vegeu si podeu suportar-lo.

Nuditat

La nuditat és la norma a la sauna alemanya i només els estrangers semblen estranyats per això.

Els alemanys no troben res alarmant sobre la nuesa en si mateixa, ni sobre el nudisme amb amics, companys de feina o fins i tot pares de la seva sogra.

Els vestits de bany són estrictament verboten (excepte la piscina, i fins i tot hi ha molts FKK ) ja que es veuen com a titular d’un bacteri. Si vas a la sauna alemanya estaràs nua.

Què portarà

Cal prendre una petita tovallola per seure o estirar-se. S'ha d’utilitzar una altra tovallola per assecar-se. Si no porteu una tovallola, llogueu-ne un. Hi haurà suor, però no hi ha cap raó per seure al bassal d'algú.

Equipament bàsic de sauna:

• Sandàlies de dutxa
• Roba
• Ampolla d'aigua

Instruccions pas a pas

El primer és que primer, decidiu el vostre spa. La majoria treballen per polsera electrònica que permet la compra d'aliments, serveis, etc. sense haver de tornar a entrar al vostre armari.

Trobeu el vestidor per amagar les vostres coses i rentar-les a les dutxes. Això no és una immersió ràpida, heu d'estar net per entrar a la sauna. Sovint es proporcionen sabó i xampú.

"Vesteix" a la túnica i les sandàlies o simplement passeu pel buff com els professionals alemanys. Fora de la porta de la sauna, un penjoll està a l'espera de la túnica o de la tovallola amb un espai per a les sandàlies. Obriu la porta ràpidament i tanqueu-la per mantenir les temperatures dins de les espècies calentes. No es tracta d’un concurs de bellesa, per la qual cosa no hi ha cap motiu per sentir-se avergonyit, sobretot perquè el vapor ajuda a ocultar les galtes esgotades.

Troba un lloc obert: no siguis tímid! - i posa la tovallola. Això no només és per protegir-vos, sinó que evita que els olis de la pell danyin la fusta. Una alternativa són les saunes de vapor en les quals podeu asseure's en un matalàs o rentar el vostre lloc en sortir amb una mànega.

Aufguss

Aufguss , o infusions, són els olis perfumats utilitzats a les saunes. S’afegeixen periòdicament a hores específiques que s’indiquen a l’hora i els assistents experimentats de la sauna us asseguraran d’aconseguir el seu favorit. El Aufguss s’anuncia amb el timbre d’una campana i una Saunameister entra, explicant el que passarà. S'estén la calor i la infusió amb la palanca d'una tovallola que pot ser molt intensa. Aquesta petita cerimònia no hauria de ser interrompuda, de manera que, si no us en va, haureu d'esperar a la propera sessió.

Període de refredament

Les sessions de refredament entre saunes són una part vital de l’experiència.

Dutxes fredes, piscines exteriors, frischluftraum (sala a l'aire lliure) o fins i tot banys de gel es consideren part de la relaxació.

Expati els comptes d’anar a la sauna a Alemanya

Si encara esteu cautelosos, consulteu aquests comptes estrangers:

• Viatges d’Adam Getting Naked a Berlín
• El compte d’un expatriat de Cheryl Howard per nus en un spa alemany
• Guia The Shy Girl de Monkeys and Mountains sobre la sauna alemanya nua
• De tornada a Berlín … i més enllà de la Tropical Island de Berlín i nus amb alemanys