9 maneres d’evitar fer malbé un creuer | Consells sobre salut

Es preocupa de mantenir-se saludable en un creuer familiar? No ho facis. Tot el que necessiteu són algunes precaucions senzilles.

Comencem per aclarir alguns conceptes erronis comuns sobre creuar creuers.

Mentre que els casos de norovirus en els creuers poden generar titulars alarmants, en realitat afecten a menys d'un per cent de tots els passatgers, segons els Centres per al Control i Prevenció de Malalties. Els membres de la família tenen més probabilitats de patir una malaltia al lloc de treball, a l'escola o al transport públic.

La idea que els creuers són plats de Petri infestats de germens també estan equivocats. Les línies de creuers són hipervigilants sobre higiene i sanejament, i els casos d’intoxicació alimentària o contaminació de l’aigua també són extremadament rars.

El principal risc per a la salut en un vaixell és el contacte de persona a persona. Si un passatger es malalta, una malaltia contagiosa es pot estendre relativament ràpid perquè un vaixell és un ambient tancat on els passatgers toquen les mateixes baranes, botons de l'ascensor, nanses de les portes, etc.

La millor manera d’assegurar que la vostra família es mantingui saludable és seguir aquestes directrius:

1. Renteu-vos les mans amb freqüència. Aquesta és la millor manera de mantenir-vos sa i la vostra família. Ensenyar als nens petits a donar-li les mans un bon fregament, no un cop educat.
2. Porti tovalloletes antibacterianes i desinfectant de mans. Els creuers proporcionen dispensadors de desinfectant de mans a les entrades de cada menjador i al voltant de la nau. Feu que la vostra família saneja cada vegada que passi un dispensador i porteu una ampolla a la bossa o a la bossa del dia. També no es pot fer mal desinfectar els elements germinals de la vostra cabina, com ara el comandament a distància de la TV i els interruptors de llum.

1. Aneu amb compte amb els menjar autoservei. Quan estigueu a la línia del bufet, tingueu en compte que serveixen els estris utilitzats per diversos passatgers. No pot fer-li res de sanejar les mans després de la línia de bufet i abans de menjar. El mateix passa quan es fan servir dispensadors de begudes i gelats autosuficients a la coberta superior.
2. Beure aigua embotellada. L’aigua dels vaixells es filtra i és potable, però si encara esteu preocupada, simplement beure aigua embotellada. Porteu sempre aigua embotellada amb vosaltres quan exploreu els ports de trucada.
3. Coma els aliments cuits quan visites els ports de trucada. Els creuers disposen de directrius estrictes per a la preparació dels aliments, de manera que podeu menjar amanides, fruites i verdures a bord. Però quan esteu al port, sobretot en els països menys desenvolupats, és millor mantenir els aliments ben cuinats, ja que les altes temperatures de cocció maten els bacteris.

1. Dormiu prou i estigueu hidratats. Els creuers estan embalats a les brànquies amb formes de divertir-se, de manera que és temptador estar tot el temps. No obstant això, es reduirà el debilitament del sistema immunitari, així que assegureu-vos de fer falta un temps d’inactivitat de qualitat per a vosaltres i els nens.
2. No us oblideu de protecció solar. Una brisa oceànica pot fer que us oblideu del fort que són els raigs del sol a la coberta superior del vaixell. Apliqueu una protecció solar d'alta densitat i sovint per evitar cremades solars.
3. Eviteu les barreres dolentes. Teniu menys probabilitats d’emportar-se en grans creuers i hi ha passos que podeu prendre per reduir la probabilitat d’estranyar-vos. Però si mai no heu navegat abans o si coneixeu que algú de la vostra família és molt propens a la malaltia de moviment, planifiqueu-ho amb aquests remeis preventius.

1. Vigileu els passatgers malalts. Si noteu que un passatger que sembla estar malalt, netejar-lo. Si veieu a algú que tosseguen o que vomiten, dieu-li a un membre de la tripulació que el passatger pugui estar aïllat.

Preocupat pels gèrmens en viatjar? Aquí teniu 6 coses per desinfectar quan voleu i 6 coses per desinfectar a la vostra habitació d’hotel.