No podeu anar a l'spa cada dia. Però podeu donar-vos un raspall de pell cada matí - i és una de les millors maneres de cuidar la vostra pell. Autoritats com ara Howard Murad, M.D., autor de (Compare Prices). dir que pot ajudar a desfer-se de la cel·lulitis
El raspallat de la pell, també anomenat raspallatge corporal sec, és una tècnica senzilla que estimula la sang i el flux de limfa, exfolia la pell i fomenta el creixement de noves cèl·lules.
Murad diu que el raspallat per la pell ajuda a controlar la cel·lulitis portant nutrients i oxigen a la capa externa de la pell (l'epidermis). "Tot i que no hi ha vasos sanguinis a l’epidermis, la dermis és rica en vasos sanguinis i l’epidermis rep nutrients i oxigen de la dermis", diu Murad.
Tot el que necessiteu per al raspallat de la pell és un raspall de cos amb truges naturals. El millor és un raspall de pell Tampico (comparar preus) elaborat amb fibra de plantes d'agave natural. Aquesta senzilla tècnica estimula la sang i el flux de limfa, elimina les cèl·lules mortes de la pell i fomenta el creixement de noves cèl·lules. El raspallat de la pell també és barat. Podeu obtenir un raspall corporal de bona qualitat per $ 6- $ 8.
Consells per al raspallat de la pell
Per raspallar-se la pell, comenceu pels vostres peus i traieu les cames amb moviments llargs i lleugers. Tots els moviments de raspallat de la pell han de ser cap al cor per fomentar el retorn de la sang i fomentar el flux limfàtic.
Pareu especial atenció a les àrees propenses a la cel·lulitis, com ara les cuixes. Raspalli l'abdomen amb un moviment circular del rellotge. Raspalli els braços amb un moviment ascendent, movent-se cap al cor. Tot el procés hauria de durar de dos a cinc minuts.
No siguis massa dur. L’explotació excessiva fa que la pell es torni vermella i es torni irritada.
Fes-ho a primera hora del matí, quan l'augment de flux sanguini us ajudarà a despertar-lo, o abans de prendre una dutxa.
Si ho voleu, fins i tot podeu asseure's a la vora de la banyera perquè totes les cèl·lules mortes de la pell baixin pel drenatge en comptes de al terra.
