7 millors centres de ioga tradicionals d’India

El ioga, com a part integral de l'hinduisme, s'ha practicat a l'Índia durant segles com una manera de alliberar la ment, el cos i l'esperit. En els últims anys, el ioga també s'ha popularitzat a l'oest, inspirant un nombre cada vegada més gran de persones que vénen a estudiar ioga a l'Índia en un entorn tradicional. Hi ha molts centres de ioga a l'Índia, que ofereixen des de cursos en profunditat fins a classes de baixades flexibles. Com l’estil de ioga i l’enfocament de l’ensenyament varien en cada centre, és important pensar bé les vostres necessitats abans d’aplicar-lo.

Aquesta llista d’escoles de ioga tradicionals de l’Índia us donarà una idea del que ofereix.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, amb el seu impressionant entorn de muntanya a la ciutat santa de Rishikesh, és un lloc meravellosament espiritual per estudiar ioga. L’ashram està equipat amb 1.000 habitacions al seu campus de vuit hectàrees. Executa un ampli programa de cursos de ioga per a principiants, patrimoni vèdic i espiritualitat i formació de professors. Les classes diàries també estan obertes als visitants. Una atracció popular és el Festival internacional de ioga de setmana que se celebra a l'ashram cada març. El ashram també realitza cerimònies sagrades de noces índies i un Ganga aarti cada nit.

• Adreça: P.O. Swargashram, Rishikesh (Himalaya), Uttarakhand. Tel .: (91 135) 2440088.
• Durada del curs: De dues setmanes a un mes. Es proporcionen allotjaments de baix cost.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Ioga Mandiram va ser fundat pel fill del "avi" del ioga modern: T. Krishnamacharya. Krishnamacharya va ensenyar ioga tant a BKS Iyengar com a Sri K. Pattabhi Jois. Va desenvolupar un estil de ioga individualitzat conegut com viniyoga , basada en Hatha Yoga adaptada a les diferents necessitats. El cor del ioga és un dels programes més populars de l'institut. Es tracta d’una intensiva de 120 hores, de quatre setmanes i no residencial, que cobreix aspectes clau de l’asana, el pranayama, la filosofia, la meditació i el cant. També s'ofereixen cursos de cant vèdic i de pranayama (respiració) i un programa especial de formació internacional de professors de 500 hores +.

• Adreça: Nou número 31 (antic # 13) carrer de la quarta creu, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Durada del curs: De dues a quatre setmanes.

Institut de ioga Memorial Ramamani Iyengar, Pune

Aquest reconegut Institut atrau estudiants seriosos de ioga de tot el món. Realitza classes regulars a Iyengar Yoga (una forma d'Hatha Yoga que se centra en les postures) per a tots els nivells. També es fan classes especials per a dones, nens i persones amb problemes mèdics. Malauradament, pot haver-hi una esperada de dos anys per obtenir un lloc a l'Institut. Com l’Institut fa èmfasi en l’estudi en profunditat del ioga, els estudiants també han de tenir una experiència prèvia substancial en la pràctica del Iyengar Yoga.

• Adreça: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Colony Model, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Durada del curs: Un mes. Es poden cursar un màxim de sis classes setmanals. No s'ofereixen allotjaments.

Institut Ashtanga, Mysore

Situat a Mysore i dirigit per descendents del venerat guru Sri Krishna Pattabhi Jois, que va ensenyar ioga allà des de la dècada de 1930 fins a la seva mort el 2009, l'Institut Ashtanga ofereix durant tot l'any cursos intensius de ioga amb ashtanga. Les classes només són per a estudiants seriosos i els llocs són molt buscats. Cal aplicar amb un mínim de dos mesos d'antelació. L'allotjament no es proporciona, però hi ha molt a prop.

• Adreça: # 235 8a Creu, 3a etapa, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Durada del curs: Mínim d'un mes, no més de sis mesos.

Bihar School of Yoga, Munger

L'ashram de Bihar School of Yoga va ser fundada el 1964 per Swami Satyananda Saraswati, un estudiant de Swami Sivananda Saraswati (un dels majors mestres de ioga del segle XX, que va fundar la Divine Life Society a Rishikesh). És un lloc d’escola antiga que ensenya un estil de vida complet iogic. Satyananda Yoga incorpora postures tradicionals, respiració i meditació. No obstant això, si assistiu a l'escola, trobareu que poques vegades es practiquen les postures allà. En canvi, l’èmfasi està en la feina (servei) i la meditació. Els que estiguin més interessats a assistir a un curs de ioga seria millor inscriure's a la branca Bihar Yoga Bharati, que és més oberta als estrangers.

• Adreça: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
• Durada del curs: Curs residencial de quatre mesos d’estudis iòlegs, d’octubre a gener de cada any.

Sivananda Yoga Vedanta Centres i Ashrams, Kerala i Tamil Nadu

Els centres i Ashrams Sivananda Yoga Vedanta van ser fundats el 1959 per Swami Vishnudevananda, un altre deixeble de Swami Sivananda Saraswati. Els ensenyaments es basen en els cinc punts del ioga: postures, respiració, relaxació, meditació i dieta. Els ashrams ofereixen classes de descans, així com cursos de ioga i meditació. Els cursos de ioga i meditació per a principiants són molt populars. També s'ofereixen vacances de ioga i formació de professors, allotjades als ashrams.

• Adreça: Presa de Neyyar, districte de Trivandrum, Kerala. El ashram de Sivananda a Madurai, Tamil Nadu, és més petit i íntim. Correu electrònic: [email protected]
• Durada del curs: Abasta dues o quatre setmanes.

Ioga Institute, Mumbai

El Ioga Institute és el centre de ioga més antic organitzat al món. Va ser fundada el 1918 per Shri Yogendraji, deixeble de Shri Paramhamsa Madhavadasji (un reconegut mestre de ioga de Bengala). L’Institut, malgrat que no és tan conegut com alguns altres centres de ioga de l’Índia, ofereix una àmplia gamma de cursos, tallers i camps excel·lents. Els camps de salut terapèutica són d’interès particular. Aquests objectius són superar malalties específiques, incloent problemes cardíacs i respiratoris, hipertensió, diabetis, condicions ortopèdiques i problemes relacionats amb l'estrès. També hi ha programes especials per a nens i dones embarassades.

• Adreça: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Bombai. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Durada del curs: De dos a 21 dies. També es fan classes regulars de ioga.